Och så var det fredag igen, det går fort nu och det är redan dags för ytterligare ett TRX-pass. Just nu kör jag rätt mycket fokus på ben i mitt pass och därför blir veckans TRX-övning: TRX Squat.
TRX Squat
Stå mot fästpunkten, håll armarna under axlarna, sätt dig ner och tryck sedan upp genom hälarna. Ha stark core och låt benen göra jobbet genom att inte bli hängande i TRX:en.
En enkel övning som går att göra mer avancerad genom att arbeta på ett ben eller tuffare genom att lägga till ett litet hopp. Du kan alltid utveckla.
(På bilden skulle jag behöva komma lite längre bak med armen, vilket är lite lustigt eftersom jag tänkte att det var just det jag behövde tänka på. Lite mer aktiv core hade inte skadat heller).