1; Idag är det första maj och måndag! Jag säger det varje gång det inträffar men det är så fint att få starta en ny måndag på en måndag!
2; Vi har idag varit och grejat i stugan. Därifrån kommer det nu lite bilder.
Vi började med att fylla på sandlådan med sand. Med små spadar var barnen sysselsatta en bra stund.
Liten var också med och bjöd stundvis på fantastiskt humör.
Jag inser nu när jag skriver det här att jag inte tog så många kort idag och de jag tog var mest kort på barnen. Det beror på att vädret idag var ständigt lätt duggregn och allt det jag höll på med antingen var jordigt, kladdigt eller blött så det var inte läge att ta kort då. Men! Tog i alla fall bild på det lilla insynsskyddet vi byggt, skall bli spännande att se hur det blir i sommar när allt växt lite mer.
Okej, det här blev ett rörigt och kort inlägg men vi hade i alla fall en fin dag ute i stugan, ja sett till sällskap och det vi hann med att fixa… vädret kan helt klart i frågasättas om det kan kallas fint… Men 1 maj i stugan är ju 1 maj i stugan. Och jag gillar traditioner.
Jag har fler gånger under den här fredagen gått runt och tänkt att “just nu känner jag mig rätt pepp på livet”. Jag är alltid lite rädd för att säga det högt för det känns som det alltid vänder igen men just nu låter jag mig fokusera på “JUST nu känner jag mig rätt pepp på livet”.
Med detta sagt, så förstår ni att det varit en fin fredag; Jobb, träningspass med kollegor, promenad, snacka med R, fika, jobb med mera. En strålande fin dag!
När jag slutade idag åkte jag med en gång hem, bytta om snabbt, plockade fram en av mina kartor och åkte mot Fontin för en Hitta Ut-promenad.
Jag har längtat hela veckan att få en promenad i Fontin så var så pepp på att komma ut! Det blev totalt 75 minuter promenad, 4 checkpoints, väldigt fin vårnatur och strålande sol.
Hitta Ut i 17 grader, en fredagskväll i april – det är väldigt fint det! Jag mår bra av det här!
1 april vilket betyder att årets Hitta Ut Kungälv startar. Verkligen så roligt!
Jag ser fram emot det varje år, sedan varierar det hur mycket tid jag sedan lägger ner på det under året men veckorna innan och framförallt när det väl startar – då längtar jag alltid ut.
Så i morse åkte jag iväg för att hämta årets karta. Sedan fixade jag min lilla frukost och kopp te och så satte jag mig och tittade igenom kartan. Efter det så började jag dela upp kartan i de olika områdena så det skall bli enklare att ta med kartan ut och så tittade jag lite snabbt igenom de olika områdena och vilka delar som kan bli lite längre turer och vilka områden som jag kan sticka iväg och ta någon checkpoint här och var, då och då.
Jag har inget stort mål det här året eller liknande men tänker verkligen försöka använda Hitta Ut för att komma ut mer. Fler promenader och mer utomhusvistelse – det känns som Hitta Ut kan vara fantastiskt att ta hjälp av då!
Nu önskar jag att jag skulle avsluta det här inlägget med “nehej, nu måste jag sluta skriva för att packa väskan och ge mig ut på årets första runda i skogen” men årets första långa runda får allt vänta, jag har en förkylning som är lite för rejäl för att orka med en lång runda men jag skall ge mig ut på en liten promenad – jag har nämligen några checkpoints bara någon minuts promenad bort. Fint om du frågar mig!
Jag vet, jag är lite barnslig och rätt mycket nörd, men jag gillar det här – det gör jag! Och då får det vara så.
Nu sitter ni där hemma och undrar – vad är det vi klarade av att göra? Jo, ta oss igenom vintern.
31 mars och säga vad man vill om vädret utomhus men nu är det vår. Okej, okej i alla fall sett till att det i morgon är 1 april och ja, april är ju ändå en vårmånad. Och det är ljusare på kvällarna, det är det. Och ja, nu blir det bara bättre.
Jag skulle inte på något sätt vilja skryta med de senaste månaderna. Den här vintern har inte riktigt varit “min” så att säga. Oj vad dålig jag är på att hantera vintern och mörkret. Det känns som inte en enda rutin fungerar och jag blir bara en hösäck.
Jag har redan nu skrivit in i kalendern att jag efter sommaren skall sätta igång med att sätta upp tydliga vinterrutiner, kanske någon utmaning eller “lek” så att jag håller igång och i ordning på ett annat sätt än den här vintern. För nästa vinter vill jag hantera lite bättre än denna.
Jag vet att det inte är något magiskt som händer i natt när vi går in i april, det kommer antagligen fortsatt att vara vind och regn och snö på sidan om varandra de kommande dagarna men bara tanken på att vi har tagit oss igenom de tre första månaderna på det här året – det gör mig hoppfull!
Med detta sagt vill jag nu avsluta med några snöbilder. Jag vet att det varit en massa snöbilder nu det senaste och att det är typ det enda jag lagt upp den här månaden men det var så många vackra bilder kvar på min telefon som jag inte fick med i de andra inläggen så jag tycker allt att de får vara med idag, som ett vackert avslut på den här vintern.
Så hej då mars och hejdå vintern, i morgon är det april. Och vår.
En blandning mellan den där knallblåa himlen och strålande solen och så dimman över älven. Jag fick en riktigt vacker och mysig promenad denna morgon.
Jag har inte riktigt vant mig vid att det är ljust redan vid sju nu för tiden men varje gång solen skiner där på morgonen så blir jag lite gladare. Att gå en promenad vid halvåtta och solen skiner klart, det är ljust och himlen ljusblå – detta har jag verkligen saknat! Tacka vet jag ljuset!
Bjuder här på några bilder från morgonpromenaden, resten av dagen har även varit fin men det kommer ni få ta del av i ett annat inlägg.
Jag hoppas att ni har haft en fin lördag och att allt är bra med er! Glad lördag!
Ni vet när ni har skrivit ett inlägg med några stycken och sedan bara “nej, det här blir inte bra” och sekunden senare “Ctrl + A + Delete.”. Så är det nu. Det blir inget bra, idag är mina tankar kvar i huvudet och orden jag skriver med mina händer blir inte det som de där tankarna består av.
Min tanke var att jag på något sätt skulle göra ett lättsamt inlägg om januari, lite snabbt, lätt och inte på något sätt mastigt beskriva månaden. En liten sammanfattning för att minnas hur januari har varit och vad jag har gjort… fast lite lätt och roligt? Men det går inte.
Det jag försöker säga i alla fall är att januari har varit bättre än förväntat, jag har haft lite mer energi än jag hoppats på och innan den här förkylningen så kom jag igång riktigt bra med träningen. Jag har haft flera fina stunder med familj och vänner. Jag har haft ork att planera och strukturera lite mer – vilket syns i min anteckningsbok också – och flera gånger har jag kommit på att jag känt mig både lätt och glad. En väldigt skön känsla!
Så överlag; januari har varit bra men nu skall det bli fint att traska in i februari och komma ännu lite närmre våren.
Här kommer lite punkter och funderingar så här på söndagskvällen;
☆ Jag har konstaterat att jag fortfarande besitter förmågan att bli riktigt, riktigt förkyld. En förmåga jag gärna hade varit utan. Helgen har inte varit rolig men nu i eftermiddag har det känts bättre och nu hoppas jag att det vänt.
☆ Jag tycker synd om mina grannar, de måste vara så trött på mitt hostande och nysande nu. Vaknade upp flera gånger i natt av att jag hostade och tänkte varje gång att nu kommer snart grannarna att knacka på och fråga om jag inte kan dämpa mig lite då jag förstör deras nattsömn.
☆ I fredags sken solen, jag orkade i och för sig inte gå ut men var glad inomhus och inombords. Tänk vilken skillnad den där solen gör. “Jahaaa, det är så här det kan kännas?” gick jag runt och tänkte hela dagen. Vilken skillnad på känsla så fort solen tittar fram.
☆ När solen så fint var framme började jag längta ännu mer efter vår och sommar. Det går just nu inte en dag utan att jag drömmer mig bort till tältande, camping, supar, klarblåa himlar och sjöar och allt annat som hör sommaren till. Det blev ännu mer längtan när solen dök upp.
☆ Jag är sååå sugen på att träna och jag längtar till gymmet. Är en vecka sedan jag tränade nu och jag har absolut inget dålig samvete, jag har ju varit sjuk, men jag längtar! Det är en go känsla att längta efter träningen.
☆ Jag har pusslat klart mitt pussel som jag fick av Jacob&Jennifer i julklapp. Det var riktigt roligt att pussla och jag tror allt att det kan bli ett sånt där pussel jag tar fram lite då och då.
Det var allt för denna söndag. Nu kör vi en ny, förhoppningsvis mer frisk, vecka!
När jag hade jobbat klart idag så visste jag inte riktigt vad jag skulle göra. Inte helt frisk så ingen träning men kände ändå att jag ville hitta på något… Så jag öppnade mitt pussel som jag fick i julklapp av Jacob&Jen.
Jag gillar som sagt att öppna ett nytt pussel, få “lära känna bitarna”, komma på ett bra sätt att sortera dem på, lära känna motivet och successivt lära sig hur man hittar de olika bitarna. Själva sorterandet i sig blir lite tråkigt efter ett tag, men det är oftast värt det.
Det händer något med tiden när jag pusslar, det är som att en pusseltimme är som 10 verkliga minuter; Jag har öusslat i vad som känns 10 minuter men så har det gått en hel timma. Jag blinkar och så har tiden bara sprungit iväg. Jag brukar få sätta klockan när jag pusslar på kvällen annars är det helt plötsligt väldigt sent.
Det är fyra timmar mellan första och sista bilden i detta inlägg, så det går verkligen inte fort när jag pusslar men det är väldigt, väldigt mysigt!
Kände att jag ville skriva ett inlägg i kväll men visste inte alls vad jag skulle skriva… bläddrade bland mina bilder på telefonen och hittar bilden nedan.
Som. Jag. Saknar. Friidrotten!
Det finns massa anledningar till att det inte blir av just nu men jag orkar inte ens gå in på dem i kväll men jag saknar det ofta och än mer nu när jag såg den där bilden.
Det är en bit tills jag är där igen… det är det! Men det finns hopp! Förra veckan körde jag 5 träningspass och igår orkade jag träna i över en timma. Den senaste tiden har jag orkat ca 30 minuter sen har all energi gått ur mig. Igår orkade jag över en timma. Det är bra! (Jag säger inte att man måste träna i mer än 30 minuter men att sluta för att man är klar eller att sluta för att energin är slut är skillnad).
Jag vet inte riktigt vad jag egentligen vill säga… att jag saknar det, att min kropp och jag inte är “på topp” rent fysiskt&mentalt men att jag ändå försöker ta mig tillbaka. Ett ministeg i taget.
I alla fall. Friidrott är fint, det är det. I kväll saknar jag det lite extra.
Januari och ett nytt år och jag antar att ni hör, läser och tar del av diverse nystarter, nyårsmål, nyårslöften vart ni än vänder er… och så dyker ni in här och ser att jahaja, här också.
Jag skall faktiskt erkänna att jag tycker det är roligt och lite triggande (på ett bra sätt) när ett nytt år startar. Det är verkligen inte så att jag gör om mitt liv, försöker ändra på allt och ja, sätter upp nyårsmål som inte liknar något jag gjort tidigare men jag gillar att få en nystart. Jag gillar att det är tydligt att det är första dagen på något, det är något som börjar om och jag kan haka på det och börja om jag med. Det är inte så många saker som är annorlunda i dag än till exempel i november men ja, att ändå få möjligheten att börja om och komma ur loopen – det uppskattar jag.
Så när jag nu listar mina mål så är det som sagt inga stora livsförändringar eller så, utan bara en nystart med sånt som jag vill göra lite mer i min vardag.
Så här kommer mina mål för 2023:
Äta ute en gång per månad – Något som jag tror jag kommer må gott av att återinföra i mitt liv är att mina utomhusmåltider. Hänga utomhus, laga mat utomhus, få frisk luft och vara ute i naturen. Jag vet att jag mår bra av det men ibland behöver jag pusha mig själv till att komma ut. Så det här året vill jag komma ut minst en gång per månad och äta mat utomhus. Gärna med mitt Trangiakök men en hemmafixad matlåda fungerar det också – bara jag kommer ut.
Skriva 100 st blogginlägg – Det kan låta lite klyschigt men jag tror faktiskt att jag mår rätt bra att skriva inlägg. Det får mig att reflektera, berätta, återuppleva och ta in det som händer. Det gör mig tacksam, jag får utlopp för mina känslor och mitt bekräftelsebehov och att dessutom ha lite press på mig att skriva brukar också göra att jag hittar det där lilla i vardagen att skriva om och det brukar både vara väldigt roligt och göra mig gott. Så kära läsare, i år kommer ni i alla fall få ta del av minst 100 st inlägg – det ser jag fram emot!
Testa 12 nya recept – Jag försöker få ordning på mitt matliv. Det har jag visserligen försökt med i många år nu och det blir bättre, det gör det faktiskt men jag kämpar en del fortfarande, framförallt att vilja äta och vara sugen på vettig mat. Så i ett försök att utöka viljan och suget efter att äta mat så tänkte jag att det kanske skulle vara smidigt att utöka receptbanken, helt enkelt ha fler goda recept som jag kan laga. Därför tänkte jag testa 12 nya recept under det här året. Det kan låta lite men tro mig, det kommer bli en rejäl utmaning för mig! Men jag ser fram emot det!
Läsa en bok per månad – När jag berättade för R att jag skulle ha som mål att läsa en bok per månad så påminde han mig om 2021 då jag stressläste en bok sista dagen varje månad och jag minns det, det gör jag…kanske inte bara med glädje. Så när 2022 kom så bestämde jag mig för att de där 12 böckerna behövdes inte läsas en per månad utan lite när som, bara det blev 12 böcker lästa. Det blev 3…
Så när jag funderade på vad för läsmål jag skulle sätta upp nu under 2023 så insåg jag att det där med fria tyglar det är inte min grej, det verkar som jag behöver lite press för att göra det. Så jag chansar att pressa mig själv detta år och kommer ha som mål att läsa en bok per månad. Det skall bli spännande att se hur detta går!
Det skall bli väldigt spännande och se hur det här går. Jag är alltid lite nervös att uttala mål så här, det innebär ju också att jag i december kommer behöva berätta hur det gick… men jag ser också fram emot det här – detta är ju saker jag vet att jag mår bra av.
Låt 2023 bli fullt av utomhusmåltider, blogginlägg, nya recept, minst 12 lästa böcker och träning – men det kommer i ett eget inlägg.
Om jag igår var förvånad över att persa i axelpress så har jag i dag i stället varit förvånad över att kroppen helt plötsligt fick för sig att vara pigg i några timmar.
Jag tror inte att de riktigt har med varandra att göra, för de första fem timmarna av denna dag var exakt lika trötta som de senaste dagarna har varit.
Jag kan inte beskriva det exakt men jag har varit så extremt trött det senaste och framförallt så har mitt huvud varit så konstigt, en blandning av huvudvärk och… jag vet inte hur jag skall beskriva det men det har känts som min panna har pressats ner sig mot ögonen och gett mig en trötthet av den högre nivån.
Men så, tidigt på eftermiddagen idag, när jag stod och lagade mat så kände jag att den där pressen från pannan hade börjat lätta och att saker gick lite lättare igen. Alltså, det var sååå skönt! Jag njöt och kände mig både piggare och gladare.
Ibland så kommer det bara, utan minsta förvarning och utan att jag förstår hur det gick till… Jag pratar om träning, om gym, styrketräning och specifikt; personbästa.
Efter att, i över fyra timmar, övertalat mig själv att jag visst orkar åka till gymmet idag traskade jag denna eftermiddag in på… just gymmet.
Började med bänk som kändes riktigt bra! Det skall bli kul att köra bänk framöver! Efter en ryggövning blev det dags för sittande axelpress.
Jag inledde det här styrketräningsåret med en ny vikt i denna övning. Det passade rätt bra, jag hade fastnat lite på förra vikten och tänkte att “äsch, jag ökar vikten och sänker repsen lite”. Ibland är det ett bra sätt att få nya resultatet och framförallt hålla motivationen uppe.
Körde på den nya vikten. Första setet 10 reps. Lite förvånad över att de där 10 kändes relativt lätta. Andra setet, började kanske kännas lite motigt vid 8 st men ingen fara och så tredje setet… tänkte att jag är nöjd om jag hamnar på 7-8 st, det är ändå en bra början på en ny vikt. Sjuan var lite motigt men gick, åttan lite tyngre och sedan de två sista fick jag upp med mycket vilja men utan att tekniken svek. 10!
Yes! Hurrade jag högt inombords och tyst utåt. 3 set á 10 reps. På en ny vikt. Det trodde jag verkligen inte! Var så galet nöjd!
Älskar att känna mig stark! Älskar när kroppen förvånar! Och älskar när jag persar!
När jag kom hem letade jag upp mina gamla träningsdagböcker för att ta säkerställa att det verkligen är ett 3 set-pers och kom fram till att så verkligen var fallet. Nöjd!
Så ring i persklockorna! För här har det persats!
Eller som det gamla ordspråket lyder; Även 3 sets-pers är värdiga att fira!
Dagens pers finns ej på bild så det får bli en tidigare, från Corona-tiden och hemmaträningstiden.
Här kommer kommer en, jag tänkte skriva liten men inser att det är det inte, så en sammanfattning av mitt 2022.
Januari – Var en månad där c-19 fortfarande var rätt kraftig så var en del hemma. Köpte mig ett pussel som skulle ta tid att pussla, jag hade nämligen köpt lite väl många pussel och trodde detta skulle minska inköpen. Det gjorde det…för ett litet tag. Gick en fin tur Hitta Ut med pappa. Blev tillslut själv sjuk.
Februari – Vi öppnade nytt gym och Larsa och jag var där på premiärdagen, ett mycket snyggt gym och trevlig dag! Tittade på OS och njöt av några riktigt fina OS-guld. Åt en fin frukost tillsammans med Lillan och hennes föräldrar.
Mars – Och månaden/tiden då lägenheten känns fel och jag längtar ut i solen men det krävs lä för att det skall vara skönt men Kungälv är alldeles för blåsigt. Så det ständiga letande efter sol och lä började helt enkelt. Hittade ändå några sköna stunder.
April – Firade påsk i Alingsås och gick en Hitta Ut-tur med pappa med sol och, vatten och blå himmel. Köpte en cykel och hängde på altanen vid Huset flera kvällar i rad för att det var så varmt och skönt.
Maj – Grönskans månad. SÅ vackert! Tog en tur med Jacob Och Lillan i hav av vitsippor och hittade även flera Hitta-Ut-kontroller. Tog nog årets bild vid sjön i stugan.
Juni – Försökte persa i bänk, gick inte alls men hade i alla fall köpt nya småvikter så det är enklare att persa framöver. Firade midsommar i stugan tillsammans med bla syskonbarnen och vi fick leta efter skugga för det var så varmt. Fick semester och njöt totalt. Testade nya tältet, åkte till Norrköping för att tälta och träffa R. Hade det riktigt bra.
Juli – Ännu mer semester. Tältade på lite olika ställen, bland annat Tranås, hängde mycket på supen i vattnet. Njöt av sol, värme och ledighet. Hängde en del hemma. Tältade med Lillan aka Trollet och hennes föräldrar. Liten föddes.
Augusti – Lugnare månad. Hängde en del hemma, pusslade, började jobba igen och kom alldeles för sent på att vattnet var skönt även i augusti.
September – Personalkonvent på jobbet och Syster med familj skaffade kycklingar. September är sådan kontrast mot sommarmånaderna som är fyllda av bilder, september helt klart en månad med färre bilder och händelser.
Oktober – Hänger en hel del i Huset. Och är Socca till lunch flera dagar i vekcan.
November – Äter årets frukost med Bella, gör en av de godaste kycklinggrytornera jag någonsin ätit tillsammans S och går på konsert med mamma.
December – Fixar och donar med allt som skall göras i december, går och lägger mig löjligt tidigt och sover väldigt många timmar på nätterna. Har kalas och firar jul. December var bra men trött.
