Vardag

Utetacos och runstreak i ett halvår

Vilka fina dagar vi har haft det senaste! Fint för själen, fint för själen!

Igår när jag hade jobbat klart visste jag inte riktigt vad jag skulle göra. Jag var egentligen lite för trött för att ge mig ut och göra något stort men samtidigt så kändes det så tråkigt att bara sitta hemma en sån fin sommarkväll. Jag har fått tillbaka min bil men litar ännu inte helt fullt ut på den och jag kände mig alldeles för trött för att spendera fredagskvällen med bilstrul.

Det slutade med att jag efter många om och men att jag bestämde mig för att ge mig ut i skogen i närheten av lägenheten och laga lite tacos där. Ett väldigt fint beslut! Visserligen fick jag gå fram och tillbaka då jag glömde delar av maten men vad gör det när när solen skiner och värmen håller sig kvar långt in på kvällen?

Jag hittade ett ställe med kvällssol och inga människor (däremot hördes det att många firade sommar i Kungälv) och kände att mjo, jag kanske är lite tråkigare och lite mindre social än de andra, men det här passar mig bra i kväll!

Så jag gjorde min, ja låt oss kalla det tacos-liknande, middag. Tacofärs på soyafärs, grönsaker och pitabröd som jag tillagade i ugnen innan jag stack ut. Det smakade väldigt gott och spritkök alltså – så mycket snabbare och smidigare det är!

Efter mat och lite glass i kvällssolen packade jag ihop alla saker, hällde ut vattnet som var över för att göra packningen lite lättare, satte på mig ryggsäcken och sprang hemåt. Okej, springa är väl att överdriva – luffsa är nog ett bättre ord med tanke på alla stockar och grejer jag först var tvungen att ta mig över och sedan var inte tempot så högt med tanke på väskan men ja, lite luffsande hem till lägenheten i ett sommarfint Kungälv.

Insåg förövrigt idag att det där luffsandet igår nog var halvårssträcket på min runstreak. Började springa 4 december och är nu i juni så, ja ett halvår. Säga vad man vill om min löpning just nu men jag hade inte en tanke där 4 januari att jag om ett halvår skulle luffsa fram med en ryggsäck med trangiakök mm i skogen och i Kungälv. Det är lustigt vad vissa utmaningar gör med en.

Men! Jag gillar de där stunderna ute i skogen och luffsandet – ja, jag har börjat gilla det också!

Vardag

Utemiddag

Hej!

Här sitter jag på en klippa ute i skogen och har precis ätit middag. Väldigt fint!

I helgen fick jag ett ryck och bestämde mig för; jag måste ha ett nytt trangia-kök med gasbrännare. Det är absolut inget fel på gammelfarfars trangia-kök som jag använt innan men det går inte att använda gasbrännare på den och ja, jag har känt ett behov av att ha gasbrännare det senaste (vi har alla våra behov så att säga…) så jag bestämde mig för att köpa ett nytt kök.

Idag kunde jag hämta ut paketet och ville så klart testa detta med en gång! Så i kväll har jag ätit middag här ute i skogen för att testa det här nya köket.

Lite dåligt samvete har jag över att köpa något nytt när det gamla inte gått sönder men att slippa allt sot, slippa använda sprit, den betydligt snabbare hastigheten på att ex koka vatten och möjligheten att starta på och av gasen – det känns redan bättre om man säger så. Är väldigt nöjd!

Nu skall jag dricka upp min (andra) kopp te och sedan dra mig hemåt.

Hoppas ni alla har det bra!

Vardag

Löpning och natur gör gott

I kväll mår jag rätt bra. Men den där riktigt bra känslan för dagen kom inte förrän i eftermiddag/kväll efter min lilla löprunda.

Säga vad man vill om min löpning nu. Den är inte vacker, det känns som att den går långsammare för varje dag och just nu är det extremt tungt att andas när jag springer men (!) de där 1.6 km – de ger så mycket!!

Jag vill inte kalla det endorfinkick för jag tycker inte jag anstränger mig på det sättet men… känslan av att ha fått flåsa lite, varit utomhus, fått vara lite i skogen och fått känna kvällssolen mot ansiktet… alltså det gör så mycket med kroppen och även huvudet.

Det var inte tänkt att detta skulle bli ett träningsinlägg utan mer ett hej! Så här mår jag och det här har jag gjort idag… men ibland tar blogghjärnan egna vägar… som idag.

Men jag mår i alla fall bra. Har gått i skogen, tvättat och vilat idag. Och tagit mig fram fortare än gå uppför Åsas stig…ni som bor i Kungälv, ni förstår lutningen på den backen…

Nu skall det bli skönt att sova!

Vardag

Hemma igen

Här sitter jag vid min dator, med en kopp te bredvid mig samtidigt som regnet mer eller mindre öser ner utanför. Jag ångrar lite att jag inte sprang innan jag lagade mat men då kändes det som ett bra alternativ att äta först och springa sen, nu ångrar jag mig lite faktiskt.

Som ni förstår så har jag kommit hem efter en långhelg i stugan. Jag har haft det väldigt bra och har njutit av att vara där och att umgås med mamma&pappa och även bror som kom förbi en sväng i går.

Jag har lite bilder och sånt som jag tänkt att visa och berätta om men risken finns att om jag gör det ikväll kommer det ta tid att få ihop ett sånt inlägg och jag vill gärna fixa i ordning lite här hemma inför nästa vecka men jag tänker att de får komma i veckan.

Jag har i alla fall haft det väldigt bra som sagtoch känner mig utvilad och ja, nöjd efter en långhelg i stugan.

Nu ser jag fram emot nästa vecka!

Vardag

Vilken bra dag det blev!

I förmiddags satt jag här utanför friggeboden och drack en kopp te, pappa kom ut och satte sig en stund. Vi kom fram till att det inte kommer behövas någon solkräm idag för det var grått, grått och åter grått men jag var mest bara nöjd över att få vara här ute och umgås lite med mamma&pappa.

Vi satt och pratade en stund men så började det komma fram en och annan solstråle lite då och då och sedan kom hela solen fram i en minut åt gången och sedan i hela fem minuter och sedan, ja i flera timmar. Och det den där solkrämen som jag inte behövde använda… ja, den borde jag ha använt mig av för vilket pangväder det blev! Sol och värme, i flera timmar, från ingenstans, utan förvarning. Och varmt, riktigt varmt! Som jag njöt!

Först satt jag och pappa och bara pratade och njöt av solen och värmen. Sedan fikade vi lite också, eller ja tog en kopp te/kaffe. Efter det började vi fixa lite på regnskyddet inför kvällens regn och sedan tog vi en liten promenad. En lugn och väldigt vilsam förmiddag helt enkelt.

Efter middagen passade jag på att diska (det är lite jobb med det här ute i stugan) och sedan även att springa då åskan började gå lite längre bort. Vi fick någon timme sol till innan åskvädret drog upp men lagom tills dess hade regnskyddet kommit upp och allt var torrt och fint där under när regnet drog in.

Och ja, de senaste två timmarna har jag suttit under regnskyddet eller inne i friggeboden, njuter fortfarande av att var här ute men måste ändå medge att det var väldigt, väldigt fint att få en solig och varm dag.

Det värmer mig!

Vardag

Lycka långt in i själen

Ser ni?! Ser ni var jag är någonstans?

Jaa, i stugan och där i det där lilla huset skall jag sova i flera nätter och där i det stora huset sover mina föräldrar. Och där vid var sida av det där stora bordet kommer vi sitta äta mat.

Fyra dagar här i stugan med föräldrar, vila, jobb, kanske lite skog och lite mer vila. Hur fint?

Jag har sett fram emot det här hela veckan men jag har knappt vågat prata om det för jag hade blivit såå besviken om jag inte kunnat åka. Men nu är jag här och ja, även om vädret verkar vara bli varierande under helgen så spelar det ingen roll, det är bara skönt att vara här.

Somnar glad, tacksam och lycklig i det lilla huset.

Vardag

Söndagsskön promenad med jogg och handling

Ibland kan små idéer verkligen leverera! Som idag: Satt och åt middag, tittar ut genom fönstret och ser att förmiddagens och middagens regn hade dragit över och det i stället var sol och inte alls så ruggigt som tidigare under dagen. Insåg att jag verkligen ville ut i skogen men funderade på hur jag skulle få hinna med dagens lilla joggingrunda, handla och nu också en skogssväng…

Då kom jag på det: Jag slår ihop allt.

Så jag bytte om till träningskläder, packade ner en extratröja i ryggsäcken, tog på mig ryggsäcken och började springa. Sprang i 1,6 km (det är något halvknasigt med min kropp just nu så jag kör enbart 1,6km) och gick sedan över till promenad och ja, kom till Fontin där jag gick båda på spår men också inne i skogen. Hittade 3 checkpoints och efter lite strosande begav jag mig mot affären.

Och 1,6 km jogg, 6,5 km promenad och en väska fylld av varor var jag åter hemma och hade bockat av jogg, Hitta Ut, njuta av natur, promenad, njuta av ytterligare lite natur och så handling.

Så nöjd med denna idé! Dels att jag fick gjort allt jag ville/behövde men också att det blev helt utan stress. Ibland är det sådana där småsaker som kan skapa stress men också små idéer som kan ge det där lilla extra.

Här kommer nu ett gäng bilder från dagens promenad. Det var löjligt fint ute idag och det dofta verkligen vår, vår och åter vår. Detta i kombinationen med lite varmare luft gjorde promenaden väldigt fin!

Vardag

Recap av de senaste månaderna

Som ni märker så har min inspiration, motivation och humör att skriva så sakteliga börjat återkomma. Det är faktiskt en skön känsla för det känns som att saker är som saker skall vara och även om det inte kommer bli inlägg varje dag och jag lovar inte heller inlägg av högsta kvalité eller innehåll så känns det ändå som att ja, jag börjar komma tillbaka.

Så min tanke i dag är att berätta sånt som jag inte har berätta men som jag i vanliga fall hade skrivit om jag hade varit i ordinarie form samt sånt som, ja är bra att känna till inför kommande inlägg.

Våren har kommit och de rosa blommorna livar upp omgivningen

Min bil och jag är inte riktigt överens om hur bilar skall fungera. Jag är av uppfattningen att bilar skall starta när man vrider om nyckeln min bil har uppfattningen att ”jo men det är en bra idé men ibland känner jag inte för det”. Ett beteende som man inte riktigt önskar hos bilar, framförallt inte när man är på ställen lång hemifrån…

Första gången den krånglade hamnade den på en verkstad som trodde de hade löst problemet men icke, nu är den hos en annan verkstad som fixade den för två år sedan men ja, det kommer nog ta ett tag för de hade egentligen inte tid förrän om ca 2 veckor och dessutom är det svårt att laga något som inte alltid krånglar. Så man kan säga att just nu står min bil på en verkstad där vi hoppas att den inte skall fungera…

Jaja, det funkar rätt bra utan bil nu jag hoppas bara att de får igång den så att jag har en bil i sommar…

Min lilla, just nu krånglade, bil

Jag har gjort mig ett litet hemmakontor. Så nu slipper jag packa ner datorer, skärmar mm varje fredag och jag har fått tillbaka mitt matbord på vardagarna. Så här sitter jag och jobbar på dagarna och trivs väldigt bra!

Min runstreak den fortsätter och jag har nu passerat 150 dagar. Jag fortsätter mest för att hålla i gång någon form av rörelse och ja, har man klarat sig i genom november till mars i regn, snö, is och halka, slask och vind åt alla håll och kanter så kan man ju inte sluta när våren, värmen och solen börjar närma sig.

När jag fyllde år hade mina kollegor pyntat på kontoret, det var i december och då jobbade jag en gång i veckan på kontoret och därför pyntade de redan dagen innan min födelsedag. För att få lite känsla även på födelsedagen så tog jag med mig ballongerna hem och pyntade mitt bord här hemma. När jobbdagen var slut flyttade jag de i stället till en hylla och där har de hängt sedan dess. Ja, de håller alltså fortfarande.

Nu har det mer blivit en grej att se hur länge de håller. Man kan säga att det är en liten tävling här hemma: Vem håller ut längst? Ballongerna eller Johannas runstreaken? Runstreaken startade 4 december och ballongerna 10 december så än så länge leder jag!

Det är oerhörda spännande saker som händer i mitt liv just nu…

I februari var jag kattvakt. Det var skönt att komma hemifrån lite och höra något helt annat. Dock kände jag mig något iakttagen när jag skulle sova…

Jag har börjat gymma igen. När mitt humör och sinne var lite väl lågt och jag verkligen inte lyckades vända det samt att jag började få lite ont i kroppen kände jag att nu behöver jag få komma till gymmet. Så nu är jag tillbaka på gymmet lite då och då. Jag tränar så klart när det är lite folk, jag brukar vara där vid 05-tiden på morgonen. Jag är verkligen inte ensam då men delar stora lokaler med en eller två personer till så det känns tryggt.

Det blir verkligen inte gym varje morgon, jag orkar inte gå upp 4 allt för ofta, men försöker att komma iväg en eller två gånger i veckan i alla fall och efteråt hör alla i min (telefon)omgivning att jag har gymmat för humöret – det är som förbytt efter ett gympass.

Jag har pusslat en del under våren, men dessa pussel tycker jag skall få ett eget inlägg men där i februari och mars var det i alla fall en väldigt fin sysselsättning efter jobbet. Det är fint när ens vanliga saker man tycker om att jag göra men man inte göra det så ofta blir en pandemi-sysselsättning.

Jag har kämpat ganska rejält med mat det senaste halvåret. Många dagar jag inte varit sugen på något alls, inte ens godis… andra dagar har jag varit lite sugen på någon form av snabbmat men ja, det har varit rätt mycket kämpande med mat men något som fungerat som frukost och som jag nu håller hårt vid är rostat grötbröd med ägg. Detta har jag nu ätit nästan varje morgon sedan januari. Funkar även att packa ner i en liten matlåda och äta utomhus, inte allt för långt ifrån lägenheten.

Så, det var lite uppdatering från de senaste månaderna. Som ni märker så har det varken hänt så mycket intressant eller roligt men ja, nu är vi ikapp med varandra.

Jag ser fram emot kommande inlägg faktiskt!

Vardag

Utemiddag

Hej!

Och glad fredagskväll! Jag hoppas allt är bra med er!

När jag såg att det skulle vara sol i kväll så var min tanke att jag skulle ge mig ut och äta min fredagsmiddag utomhus i solen men i eftermiddags var jag så trött så jag orkade verkligen inte ut. Så i stället för bilder från en solig fredagskväll får ni bilder från gårdagens tur ute i skogen.

Kvällen igår var visserligen inte lika fin som denna kväll men jag hade sån lust att komma ifrån lägenheten och ut i skogen så jag struntade i duggregnet och packade min väska med kök och mat och begav mig ut.

Det blev nästan 3 timmar där ute i skogen och jag fick faktiskt några minuter med solsken och dessutom var det nästan helt vindstilla samt två Hitta Ut-checkpoints. Dessutom upphörde regnet efter 30 minuter och jag fick väldigt sköna timmar ute i skogen.

Behövligt för själen!

Vardag

När pianobegäret slår till

Den här eftermiddagen alltså… den har varit såå tuff! Som jag har fått kämpa!

Vad nu, kanske ni undrar? Jo, vid 14-tiden ungefär så slog det till, bara så där: Sååå sugen på att spela piano.

Fördel med att jobba hemifrån: Det är lätt att spela piano, nära till hands osv.

Nackdel med att jobba hemifrån: Det är lätt att spela piano, nära till hands osv.

Så där satt jag och plöjde mig igenom lista efter lista samtidigt som pianot stod där och lockade alldeles för mycket. Efter lista 1. Bara typ 7 listor kvar. Efter lista 2, Nu är det bara 6 listor kvar Johanna, kämpa! Och så höll jag på hela eftermiddagen till klockan blev 16.30, jag hade gjort klart alla mina listor och jobbat klart min dag och kunde resa mig från jobbstolen och gå mina 5 steg till pianot och äntligen, äntligen få spela piano.

Vilken känsla! Ni som förstår, ni förstår.

Sedan spelade jag samma stycke i ca 20 minuter innan jag bytte av och spelade några andra stycken och 30 minuter senare hade jag stillat dagens, eller i alla fall eftermiddagens pianobegär.

Ja, det är så här det blir när blir pianosuget slår in. Då finns det bara en sak att göra: Spela piano!

Vardag

Vårruset 2021

I dag har jag och 2 kollegor kört vårruset. Vi gick 5 km promenad på ”hemmaplan” och deltog via Vårrusets app.

Att vi valde en av de regnigaste dagarna på väldigt länge kände faktiskt jobbigare innan än under tiden, dels så var det inte så farligt ute i skogen, dels så var sällskapet väldigt trevligt och dels så är det väldigt vackert ute i naturen nu.

Fint att komma ut i naturen och väldigt, väldigt fint att träffa två kollegor!

Bjuder på ett gäng naturljuvliga bilder och hoppas att ni har en skön kväll!

Vardag

1 maj – Det är nu det vänder?

Hej!

I morse, när jag var på väg ute och gick för att äta frukost ute i skogen så mötte jag en kollega. Vi stannade och pratade ikapp oss om allt som hänt sedan vi pratade senast…

… i det här samtalet kom det upp att ja, jag inte syns så ofta just nu och det är ju helt sant. Jag.. jag vet inte hur jag skall förklara det… jag bara inte är. Jag känner mig… på paus?

Men i alla fall… efter lite pepp och så ja, känner jag nu att jag kanske fick lite lust att skriva och så. Så idag blir det ett inlägg och det är kanske nu det vänder? Jag har liksom inte lyckats vända ”livet” utan att skriva några inlägg, kanske kan jag ta skrivandet till hjälp?

Har i dag som sagt ätit frukost ute i skogen, i solen. Så fint! Det blir ett eget inlägg för det är det sannerligen värt men en lite tjuvkik kan ni få:

Och så har jag varit i stugan tillsammans med bror med familj samt mamma&pappa. Jag har vårstädat friggeboden. Vårstädad friggebod skapar också lite hopp om vändning och värme och sommar.

En fin dag med andra ord. Tack L för fint samtal och pepp och tack familjen för fin dag i stugan.

Hitta 1 st gosedjur som ingen i familjen har mage att slänga…

Vardag

Fredag: Att Göra-listor och annat skoj

Fredag. Min jobbbok, lite Pepsi Max och en vissen tulpan.

Jag har jobbat klart sedan över en timme, avslutade dagen med att skriva måndagens Att Göra-lista. Hur är ni där, ni som skriver Att Göra-listor – Föredrar ni att skriva dem i början av arbetspasset eller att skriva listan för nästa arbetspass i slutet av föregående?

Jag är väldigt dubbel. På ett sätt kan jag bli stressad av att listan blir lång (vilket den ofta blir) när jag skriver listan på slutet av dagen men samtidigt är det också väldigt skönt att starta upp dagen och veta: Det här skall jag göra idag. Jag blir också ganska pepp på att jobba när jag har en tydlig lista framför mig, vilket blir lite bekymmersamt på eftermiddagen när tanken är att jag skall avsluta dagen samtidigt som jag också tycker det är skönt att ha alla tankar nedskrivna inför nästa dag, då kan jag lämna det i boken och låta hjärnan tänka på annat under kvällen/helgen.

Så jag blandar lite hur jag gör, just nu har jag gjort listorna på eftermiddagarna. Jag har flyttat mig från datorn, ibland haft en kopp te och sammanställt nästa dag. Det har visat sig vara ett ganska bra sätt för min hjärna att ta det hela i några steg. Först lämna själv jobbet på datorn, sedan planera nästa dag för att slutligen ha jobbat klart. Fint när man kommer på sätt som fungerar för den där envisa (men ändå rätt tjusiga) hjärnan.

Utöver måndagsplanering har jag i kväll även fixat lite prenumerationer, fakturor och annat sånt där som man bara gör en per år. Skönt att få det gjort.

Så kom fredagen då Johanna skrev om Att Göra-listor och årliga prenumerationer. Mmm, Fint skall det vara på fredagar. Nu skall jag ut och springa mina 1,61 km (eller kanske möjligtvis 1,8 km – det får kroppen bestämma själv) och sedan blir det mat.

Det är inte så glamoröst just nu men det är rätt gött att bara vara.

Vardag

Ett miniträningsläger

I helgen har jag haft ett litet miniträningsläger här hemma för mig själv. Verkligen inte avancerat men man kan säga att jag har: Tränat, ätit, vilat, tränat, sovit, ätit och så detta på repeat.

Jag fick tanken i torsdags vid lunchtid när jag insåg att jag inte var sååå trött som jag först trodde att jag skulle vara och tanken på att just äta-träna-vila och att bara göra detta, ja den lockade faktiskt (ja… jag vet det är inte alla som blir lockade av denna tanke). Så jag bestämde mig för att försöka få ihop något form av träningslägser-liknande upplägg, även om jag bara kunde träna hemma eller i närheten av mitt hem i och med att min bil tyckte att just påskhelgen var en lämplig helg att befinna sig på verkstad…

Så, i helgen har jag tränat men ni behöver inte var orolig för att det varit för mycket för jag har tagit det väldigt lugnt och ja, mer sett den här helgen som ett försök att peppa till och få ordning på träningen (och då vill man ju inte träna för hårt för då blir det ju bara kaos av allt).

Totalt 8 st pass under helgen: 2 jogg pass på 4 respektive 6 km löpning. 2 st styrkepass för överkroppen, 1 pass med löpskolning och fokus underkropp, 1 pass i backe och 1 core-pass. Och så lite rörlighet på detta också. Det kan verkligen låta som mycket men jag har delat upp det så vissa pass var bara 30 minuter osv.

Även om jag skriver att det varit lugnt och inte så långa pass så har jag varit sååå trött i kroppen idag. Jag hade egentligen tänkt att köra ett till pass i kväll men kände att neh, jag behövde eftermiddagen till att vila så jag stannade på 8 st pass. Nöjd över att jag lyckats övertala kroppen att styrketräning är något man faktiskt kan göra, nöjd över att ändå komma ut och jogga såpass mycket jag gjort och passet i fredags morse – det var bra!

Men även om jag är nöjd så är själva träningen/kroppen verkligen inget att skryta om men ja, det hjälper inte att gnälla över detta utan istället få med nöjdheten och det positiva från den här helgen och nu är jag pepp på att göra det här igen!

Jag tänker typ en helg i maj/juni: Flexa ut lite på fredag morgon så jag hinner med ett längre morgonpass utan att behöva gå upp 04 och sedan flexa ut lite tidigare för att hinna med ett pass i lugn och ro på fredagkväll. Och ja, sedan spendera helgen åt träning och ha mat klar i kylen så jag bara kan ha fokus på träningen.

Jag är redan pepp på en sådan helg och då är mitt mål att göra ungefär samma saker som jag delade upp på två pass den här helgen under ett pass istället. Och så ser jag fram emot lite mer värme och sol samt lite snabbare, explosivare och starkare ben.

Det är något att ha som mål, kämpa för och se fram emot!

Träningsläger here I come!

Vardag

Jogg och Hitta Ut-premiär

Vilken fin skärtorsdag det har varit och vilken kväll!

Stämplade ut vid 16-tiden idag, rätt så nöjd över veckans slit&jobb men också rätt så trött och gav mig ut på en liten promenad. Gick och hämtade ut årets Hitta Ut-kartor över Kungälv, köpte en sallad på vägen hem och njöt av solsken.

Åt maten för att sedan ge mig ut på en joggingrunda i kvällssolen. Så ljuvligt! La min runda så att jag sprang förbi en utav checkpointsen och kunde på så vis bocka av årets första checkpoint här i Kungälv. Så roligt att det är igång nu!

4 km, en checkpoint, väldigt vacker utsiktsplats och mycket solsken senare var jag hemma och har nu ikväll även stretchat och kört lite rörlighet. Skönt!

Med andra ord en väldigt fin skärtorsdag och en väldigt skön vårkväll.

Nu skall jag dra mig mot sängen. Trevlig kväll och helg!

//Nöjd, Hitta Ut-glad och väldigt trött.

Första checkpointen och redan nu har jag hittat en vacker plats jag inte varit på innan. Fint!
Mmm… man är nöjd när man hittar dem!