Etikett: Höjdpunkt 2018

Vardag

Vilodag med sommarbär

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Ny varm sommardag.
 
När jag gick hem från jobbet i lugn takt i värmen såg jag lite hallon. Eftersom jag cyklat de senaste dagarna har jag helt missat dessa men idag så. Stannade och plockade några stycken på två olika ställen. 

 
Väl hemma kunde jag sedan bjuda på några till pappa som tittade förbi. Han ringde igår och frågade om han kunde komma och hälsa på och hjälpa mig att greja lite i förrådet och det tackar, i alla fall inte jag, nej till. Så jag ändrade snabbt mina planer på friidrottsträning till vilodag och bjöd in pappa. 
 

 
Idag kom han och fick då som sagt några hallon. Vi planerade lite inför när vi skall jobba ihop i sommar, pratade om olika lösningar i lägenheten, tittade på väder framöver och fixade lite i förrådet nere i källaren. 

 
Efter det åkte vi och badade. Så välbehövligt! JHH och varmt väder fungerar bra när JHH är ledig. JHH och värme fungerar inte när JHH skall jobba. JHH + Värme = Grinig och okoncentrerad tjej. Så ett svalkande bad satt fint och den överhettade hjärnan är nu åter på normal temperatur. 
 

 
Kan även tillägga att det var en väldigt klok idé att lägga in en vilodag idag för nu känns det att jag haft flera dagars bra träning, benen var rejält trötta när jag gick till jobbet i morse. Så nu kroppen nästan fått 24 timmars vila mellan passen, det blir bra i morgon! 
 
Önskar er en fin kväll och jag hoppas ni har det bra där ni är! 
 

 
 
Vardag

Promenad med dopp

Johanna HenricssonLämna en kommentar
 
I dag har jag startat dagen med rörelse.  
 
Jag började med att gå i 19 minuter tills jag kom till skogen där jag brukar träna. Jag hade tänkt att köra lite löpskolning mm för att få i gång kroppen i lite löpning- och friidrotts- mode igen. Inte för mycket, inte för mycket press utan bara komma igång lite. Det blev 20 minuter inklusive 10 lätt,lätta backintervaller. 
 

 
Min handduk och bikini var fortfarande lite våta sedan jag duschat i uteduschen i går kväll så jag hängde upp dem på en gran under tiden jag tränade. 
 

 
Sedan promenaderade jag i 17 minuter innan jag kom till sjön. Där bytte jag om och tog ett dopp. Även idag var det skönt i vattnet, hade kunnat vara kvar betydligt men insåg att jag behövde komma hem innan energin tog slut allt för mycket. 

 
Så 19 minuters promenad hem och nu väntar en lugn dag här i stugan, ja, med undantag Sverige-matchen då. 
 
Jag önskar er en fin lördag! 
 
Vardag

Värme in i själen

Johanna HenricssonLämna en kommentar
I kväll är jag i stugan. 
 
Jag har kompat ut tidigt från jobbet, hunnit sitta i solen i flera omgångar och blivit alldeles varm in i själen, jag har badat, tittat på fotboll och vilat. 
 
Det känns väldigt, väldigt bra att vara här. Och väldigt välbehövligt.
 
Trevlig fredagskväll! 

 
Vardag

Fotboll

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Ny fotbollsdag under detta fotbolls-VM och jag tycker den första bilden längre ner talar sitt om hur fotbollen verkligen engagerar. När  vi körde igenom Kungälv idag var det verkligen inte mycket folk ute så jag tror inte butiken som satt upp denna skyllt gick så mycket back på att stänga tidigare.
 
Själv hoppade jag in och jobbade lite reception direkt efter jobbet vilket gjorde att jag inte kunde följa matchen helt och hållet men kunde slänga en blick åt matchen eftersom det vackra vädret och fotbollsmatchen lockade mer än gymmet.
 
Nu är jag nästan lika trött som svenska folket är glada att Sverige vann matchen så jag skall börja göra mig i ordning och hoppas på att somna tidigt så jag orkar upp för morgonträning i morgon. 
 
 
Vardag

Sol, vind och vatten

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Vilken fantastisk helg det har varit! Vi har varit ett gäng som åkte i väg till min farbrors torp och har hängt där hela helgen. 
 
Vi har badat, paddlat kanot, tagit morgondopp, några har seglat, vi har ätit mat, solat, spelat spel, sovit, rott båt, badat i badtunna, skrattat och badat lite till. Ni hör ju; AMAZING! Tack för en fin helg! 
 
Nu låter jag bilderna och rubriken berätta resten för jag är så trött efter denna fina helg!
 
 
Vardag

13 bilder från helgen

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Hemma igen efter en fantastisk helg. 
 
Under den här veckan har jag känt mig lite trött, något nedstämd men framförallt har jag längtat efter ledighet. Så kom helgen och igår och idag har det varit sol. 
 
Och nu är jag hemma. Varm i kroppen efter att ha suttit i solen, njutit av solen som värmt och bränt ben. Suttit i solen och lyssnat på ljudbok i timmar och virkat hundratals maskor. Jag är varm i hjärtat av att fått träffa familjen varje dag sedan i onsdags, fått skratta, vara mig själv och bara njuta av att få umgås med människorna jag tycker allra mest om. Och så är jag varm och lugn i själen efter att fått vila och vara i stugan. 
 
Jag känner mig lite piggare nu, vilket i och för sig kan bero på att jag, dum som jag är, somnade när jag kom hem och känner mig redo för en ny vecka.Jag hade ingen tanke på att få en sådan här riktig solig och värmande helg så jag är verkligen positivt överraskad. Behövligt har det varit! Verkligen! 
 
Eftersom jag är alldeles hög på solsken och stug-vistelse bjuder jag här på ytterligare lite bilder från helgen, jag antar att ni är lite trötta på det nu men det är inte jag. Jag älskar det här. 
 
Jag rekommenderar er att läsa i datoranpassat läge om ni läser från mobilen, jag tycker bilderna blir lite bättre där och dessutom verkar en av bilderna försvinna i det ändra läget (?). 
 

 
Vardag

Midsommarafton

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Midsommarafton spenderade jag som sagt i stugan.Den här gången var hela familjen här i stugan, min faster och hennes man samt Helena kom också och firade tillsammans med oss. 
 
Som vanligt var det väldigt lugnt med mat, samtal (både djupare och mindre seriösa) fika, skratt och jordgubbar. Det mest händelserika var helt klart Mölkky-omgången. Det är vårt traditionsenliga midsommarspel sedan några år tillbaka. 

 
Mölkky är ett utomhusspel likt kubb men man i stället för att spela i lag spelar man individuellt. Man får olika mycket poäng genom att slå ner olika ”kubbar”. Och så finns det vissa regler som gör det lite mer krångligt, spännande,ovisst och helt klart mer roligt. Jag kan berätta mer om detta i ett annat inlägg. 
 

 
När vi spelade det här bestämde sig min bror för att det var dags att försöka förstöra lite för min lillasyster som låg i ledningen.
 

 
Först behövde syster få ner sjuan. Då såg min bror till att sjuan blev svår att nå. 
 

 
Sedan behövde hon få ner fyran. Då sköt han helt enkelt bort den också. 
 

 
Sedan vann min bror genom att de andra kastade ut sig. Grattis till honom! 
(Jag åkte ut halvvägs in i spelet…).
 
Efter detta gick vi in och åt mat, men det här jag ingen bild på men det var gott! Inte heller jordgubbarna har jag bild på men de smakade bra det också. Vid elva bröt vi upp och jag gick och la mig, trött men nöjd. En bra midsommar helt klart! 
 
Vardag

Glad Midsommar!

Johanna Henricsson2 kommentarer
Glad Midsommar! 
 
Jacob, Jennifer och jag kom till stugan igår kväll. Efter att ha firat pappa i onsdags och Jacob i går har det varit skönt att ta en lugn morgon här i stugan. 
 
Solen skiner och det är blå himmel. För att vara midsommarafton är det ju fanatiskt väder! Sedan att det blåser och är 12,5 grader ute och var 15 grader inne i stugan i morse är en helt annan sak! 
 
Vi har ätit frukost, jag har druckit te på farstukvisten och nu sitter vi i soffan och lyssnar på musik (och grejar med våra telefoner.) Om en liten stund skall jag åka och midsommarträna på sommargymmet. I år bryter jag traditionen med att hoppa längdhopp på midsommarafton (har gjort det varje år sedan jag satte pers), i år blir det gymmet – jag ser faktiskt fram emot det! 
 
Så, jag önskar er en härlig dag!
 
Vardag

När syster hälsar på

Johanna HenricssonLämna en kommentar
I fredags var min syster och hälsade på mig. Det var så fint att träffa henne!! 
 
Utöver att packa upp lite kökssaker ur flyttkartonger (tack syster) så åt vi även jordgubbar. Det var väldigt gott. 
 

 
Och så spelade vi Yatzy (så klart). Så här glad var min syster efteråt. 
 
Och så här glad var jag; 

 
Ni kanske kan gissa vem som vann? 
 
Kvällen avslutades med ett bad i sjön, det var skönt efter ett tag. Fint var det i alla fall att träffa henne! Tack för besöket kära syster! 

 
 
 
Ps. Min syster är odräglig vinnare. Det kan ni kanske se på hennes min… 
 
Ps 2 men jag tycker om henne ändå. 
 
Ps 3 men det var lite surt att inte vinna…
 
Ps 4 Men jag är inte bitter…
 
Ps 5 inte alls. Och inte heller dålig förlorare heller…
 
Ps 6 inte det minsta. 
 
Ps 7 Jordgubbarna var i alla fall goda och sällskapet fint. 
 
Ps 8 …
 
Vardag

Hej från stugan, igen.

Johanna Henricsson2 kommentarer
Det blir mest hälsningar från stugan just nu. Det beror på att det är här jag är när jag är ledig och har lite tid över. Jag skall försöka bjuda på mer saker än bilder från stugan också men i kväll blir det en omgång till här i från. 
 
Jag har precis landat i soffan för att se fotbollsmatchen mellan Sverige och Peru men innan det här jag varit ute och fotade lite blommor och lite bilder på den lilla odling mamma och pappa har. Salladen ser väldigt fin ut och även ärtorna kan bli fina! 
 
Så, nu skall jag titta på fotbollen. 
Jag önskar er en fin kväll! 




 
Vardag

Stugan

Johanna Henricsson2 kommentarer
I kväll är jag i stugan och det känns väldigt bra. 
 
Jag har känt mig så trött och hängig under dagen så jag kände faktiskt inte först för att sätta mig och köra till stugan men efter lite vila hemma fick jag energi och åkte hit. 
 
Det är fint här ute men allt har verkligen slått ut tidigt i år, blommor som brukar vara som finast vid midsommar har nästan blommat över. Det känns lite sorgligt, jag har inte hunnit njuta av någon natur den här våren så därför känns det väldigt bra att vara ute nu när jag är ledig i morgon. 
 
I kväll är det kallare än det varit på länge, när vi satt och åt upptäckte jag att jag hade 600 steg kvar till 10 000 steg och bestämde mig för att gå en sväng i trädgården. Det var skönt men som sagt lite kallt. 
 
Här kommer lite bilder från kvällen, jag önskar er skön kväll!
 

Vardag

Lördagshälsning

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Hej!
 
Här kommer en lördagshälsning från skuggan. Här sitter jag och pappa och fikar och tar en liten paus från packandet. 
 
I dag är vi i lägenheten och försöker få packat det sista ner i lådor. Det är riktigt trevligt och det känns hoppfullt! Om en vecka är jag i nya lägenheten.  
 
Jag hoppas ni har en fin dag! 
Allt gott! 
 
JHH
 
Träning

Träningsläger i Spanien

Johanna HenricssonLämna en kommentar
Det var ett tag sedan ni hörde från mig, jag har varit iväg på träningsläger och levt i en skön bubbla nere i Spanien utan att skriva något. 
 
Det är friidrottsklubben som har varit iväg på träningsläger, 9 ungdomar, 2 tränar och så jag. Ungdomarna har varit fantastiskt duktiga och det har varit väldigt roligt att se hur de kämpat och utmanat sig själv och gjort saker de från början inte trodde att de skulle orka eller klara av. Jag är imponerad och stolt! 
 
Själv orkade min kropp med 1 sprintpass innan mina baksidor sa i från och krampade i 2 -3 dagar, så jag har kört lite lätt styrka men mest coachat längdhopp och passat väskor mm, det har passat mig bra. Hade det varit ett träningsläger där tanken var att jag skulle träna hade jag åkt besviken från Spanien men nu var det ungdomarnas läger och de som skulle träna och med tanke på min träning den här våren så är det som det är, det känns helt okej från min sida. 
 
Utöver träningen har vi även varit på stranden en hel del och en utav dagarna åkte vi in till Malaga där de andra gick runt i affärer medans jag satt i solen och läste en bok, något som passade mig perfekt! Vädret har varit kallare än i Sverige men ändå bra väder att träna i bortsett från vinden som förstörde för höjdhoppet två dagar.
 
Något som har varit väldigt skönt och lite speciellt är att jag levt i en ”vara här och nu-bubbla”. Jag har knappt tänkt något på jobbet, bara någon gång här och var har tankarna om jobb kommit förbi mig och jag har egentligen inte tänkt särskillt mycket, lagt mycket tid på att få bilder eller delat med mig så mycket på sociala medier. Det har bara varit skönt att vara iväg, få se ungdomarna träna och få lite sol och inte behöva skriva eller dela med mig om allt som hänt. Det har varit väldigt avkopplande och framförallt har det varit skönt att jag känt mig så fri från krav. 
 
Jag är nu hemma tankad med solljus men framförallt lite mer inspirerad och motiverad att ta tag i min egen träning, jag vill ju ha en kropp som orkar och kan hänga på ungdomarna framöver. Det känns som ett bra mål. 
 
Så tack gänget för en fin träningsvecka! 
 
Här bjuder jag på några bilder från veckan, det har faktiskt  varit med andra personer också på resan men eftersom jag inte frågat efter deras godkännande att lägga upp bilder väljer jag att inte lägga upp några. 
  
 
 
Vardag

Aprilselfie

Johanna Henricsson2 kommentarer
För två veckor sedan packade jag ryggsäcken med bland annat te, kvarg, frukt och vantar och begav mig ut på promenad runt Surtesjön. 
 
Det hade varit varmt i några dagar men den här söndagen var det inte lika varmt och regnet låg i luften men trots det var det väldigt skönt att att komma ut. Jag var nog ute i sammanlagt 3 timmar, inklusive frukostpausen jag tog ungefär halvvägs.  
 
Det är så här jag har tänkt mig att det egentligen skulle ha varit varje månad, en lång promenad, rejäl stund ute och sedan komma hem lite trött efter all frisk luft men med ett glatt hjärta. Det var ungefär så jag kände när jag kom hem efter denna promenaden. Mer sånt här tack! 
 


 
Vardag

Den spännande städdagen

Johanna HenricssonLämna en kommentar
I dag är det den spännande städdagen då vi skall rensa saker hemma hos mig. För att förstå det här behöver du först läsa det här inlägget.
 
Och hur har det gått då? Kanske ni då undrar. Jo så att! Vi är överens, inte en enda gång har vi varit oense eller fått någon livlig diskussion eller argumentation.  
 
Men har ni ens börjat? Frågar då den erfarne och misstänksamma.  
 
…Eh… nej. Inte det minsta men vi är på väg, vi har fått mat hemma hos mamma och suttit och ätit mat i solen så uppladdningen har varit perfekt.
 
Snart skall vi börja! Jag skall kämpa för att få behålla saker och syster har redan frågat om jag har stora svarta sopsäckar… det här blir intressant! 
 
Låt städandet börja, må den envisaste systern vinna. 

Bjuder på flamsiga bilder från förr. Vi kan vara överens, det kan vi!