Och så är det fredag igen och eftersom detta är en helt vanlig fredag så innebär det att det är TRX. Och eftersom det är TRX så är det också dags för fredagens TRX-tips.
Idag blir det en härlig övning för både de inre och yttre magmusklerna.
TRX Torso Rotation
Sätt ihop handtagen till ett handtag, ställ dig så att du kollar på TRX:ens fäst punkt och rotera sedan åt ena hållet. Poängen är att låta magen och ryggen göra rotationen och inte armarna. Rotera tillbaka under kontroll och forsätta sedan på samma sida eller göra lika dant på nästa.
En övning som jag kan tycka är lite komplicerad med bra när den väl sitter. Jag gillar också att man tränar Core utan att behöva ligga på golvet.