Vardag

Sammanfattning vecka 35 2026

2026-08-302026-08-30 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Veckans fina: Morgonpromenaden i tisdags.

Veckans förvåning: Jag klarade av att kasta med 3 kg-släggorna i tisdags. Det var roligt! Och förvånande. Om jag fick ont? Inte mer än promenaderna i veckan (och efter en del alvedon). Så roligt att kunna kasta lite på riktigt!

Veckans skratt: Träffade Helena i fredags. Det var väldigt trevligt! Och innehöll mycket skratt.

Veckans fynd: Mozzarella! När jag var på Ica Maxi i fredags hittade jag mozzarella för 1 kr. Så den här helgen har det bla blivit mozzarella till brunch.

Veckans träningspass till antal: 1 st. 2 om man räknar ”jag åkte till vallen, ombytt och försökte träna men allt gjorde bara ont”.

Veckans njutning: Det varma, fina vädret. Mycket skönt!

Vardag

Sammanfattning vecka 46 2022

2022-11-20 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Här kommer en liten sammanfattning av den här veckan;

Veckans träningspass:
3 st. 2 st Core-pass och 1 st pass styrketräning på gymmet.

Veckans skratt:
Har tittat på (lite för många avsnitt av) Big Bang Theory idag och kommit på mig själv att skratta högt flera gånger. Måste säga att jag uppskattar karaktärerna lite mer i de senare säsongerna, de är lite mer mogna och men fortfarande roliga.

Veckans positiva:
Jag har känt mig piggare nu de senaste dagarna än de senaste veckorna. Fortfarande rätt trött men på något sätt ändå mer energifylld. En skön känsla faktiskt. Verkar som att kroppen mår bra av väldigt mycket sömn…

Veckans barnsliga:
Jag, när jag upptäckte att det även börjat snöa här i Kungälv idag. Barnsligt jag vet, men lyckan i kroppen av att se snö sitter fortfarande i. Ja, jag bor på helt fel ställe för att tycka om snö… Kungälv är mer ”känt” för sina vindar än snö (och sol).

Veckans spontana:
S kom förbi i fredags och vi åt middag tillsammans, sedan fastnade hon vid mitt piano och jag hängde i soffan, tills vi fastnade i att prata musikteori. Spontant, mysigt och väldigt trevligt.

Veckans lärdom:
Om man skickar en snöflinga i messenger-appen så faller det snö i bakgrunden.

Veckans googling:
Var är det svårt att få tag på fryst broccoli.

Veckans goa känsla:
Känslan igår efter träningen. Hade så go och pigg känsla i kroppen men var samtidigt väldigt trött. Så nöjd med passet, så nöjd med att ha kommit iväg och träna och så nöjd med den där goa känslan. Mer av det, tack!

Vardag

Sammanfattning: Vecka 41

2019-10-132020-05-16 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Ytterligare en vecka har gått och här kommer 7 punkter från den här veckan.

Veckans antal checkpoints:

4 st på dagens promenad tillsammans med pappa.

Mmm… här hjälper jag er. Tog tydligen bild på bokstaven och inte numret…

Veckans känsla:

Så varierande! Ena stunden lugn och frid i kroppen, nästa stund rena stormen. Och hade veckans humör haft en egen punkt hade den varit detsamma. Det är så spännande att leva med mig själv just nu…

Veckans frustrationslåt:

På tal om känslor… Det HÄR (Länk) (samt min egen pianomuisk, se längre ner) har jag lyssnat på när det varit som mest känslor under den här veckan. Musiken har varit väldigt passande, speciellt introt, om man säger så…

Veckans motsats:

I dag när jag lagade mat inför veckan. Trodde det skulle bli jättetråkigt och motigt men blev snarare roligt och ja, 6 matlådor och veckans soppa färdig.

Veckans nya kunskap

Alt + 0248 ger dig norskt ö (på pc).

Veckans pussel:

Så roligt pussel att lägga! Sandra och jag började med ramen och en del bitar samt sortering förra söndagen men mycket gjorde jag klart i lördag. Pusslar det gärna igen!

Veckans antal träningspass:

3 st. 2 friidrott + 1 pass för överkroppen på gymmet.

Veckans pianostycke:

Har ni HÄR (Länk).

Jag hoppas ni har haft en bra vecka och önskar er en fin nästkommande vecka!

Vardag

Veckans sammanfattning: Vecka 38

2019-09-222020-05-16 Johanna HenricssonLämna en kommentar

En sammanfattning av veckan som gått, idag i både i text och film. Ni väljer själva hur ni vill ta del av detta.

1. Veckans glädje:

Min bil är tillbaka! Sååå skönt! Och bekvämt!

2. Veckans antal träningspass:

4 st.

3. Veckans premiärer:

A: Mössa och vantar

B: Inomhus träning.

4. Veckans pannben:

Mitt! Skryt nu, men jag är så stolt över mig själv och min träning den här veckan!

5. Veckans träningsvärk:

Min! Framför allt i torsdags och fredags. Den var så rejäl!

6. Veckans matdag:

Denna dag! Har ätit så mycket gott. Min bror och svägerska bjöd mig på brunch och sedan firade vi mormor med god mat.

7. Veckans känsla i kroppen:

Trött, trött, trött, trött, trött.

8. Veckans återkommande tanke:

”Tänk att jag får lov att jobba i det här teamet, på det här kontoret, med de här kollegorna.”

9. Veckans antal pepsiglas:

2-3 st (lite olika storlekar)

Vardag

Sammanfattning: Vecka 21 2019

2019-05-262020-05-16 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Veckans bild:

Veckans roligaste.

Onsdagen! Sverigemöte med jobbet. Så roligt att träffa alla kollegor runt om i landet! Dessutom en väldigt rolig eftermiddag! Helt en väldigt bra onsdag!

Veckans beslut:

Att jag skall vila foten/fötterna från löpning&studs mm i någon vecka eller 2. De känns fortfarande inte bra sedan jag trampade konstigt för ett tag sedan.

Veckans andra beslut:

Att jag skall ta kommande vecka som en vilovecka. Börjar känna mig lite trött och efter bra veckor med jobb, träning och ganska mycket andra aktiviteter känns det bra med en lugnare vecka nu.

Veckans bekräftelse:

När jag inte blev frustrerad, irriterad eller arg när jag inte ens var lite nära att persa i bänk i dag. Trots att det var målet med dagens träning. Jag orkade inte ”tända” till eller engagera mig tillräckligt. Inget engagemang = Ingen besvikelse. Ingen besvikelse = Inte riktigt JHH. Inte riktigt JHH = Vila behövs.

Veckans antal foton på mobilen:

85 st.

Veckans väder:

”Hur har din vecka varit?” Jo, tack bra men något regnig.

Veckans ont i hjärtat:

Det gjorde lite ont i hjärtat när jag gick förbi vårt tidigare hus igår. Jag kan inte hjälpa det men jag kan sakna det. Dels altanen, för där var det alltid lä och skönt, men det känns också som en del av mitt trygga. Åh. Skall nog inte tänka mer på det nu.

Veckans fundering:

Det här med tacoskal, hur äter man det? Det verkar mest krångligt!

Veckans antal träningspass:

5 st.

Veckans färgklick:

Veckans fika:

Veckans fredagsfika får avsluta den här veckan. Så mycket bär&frukt!

Vardag

Sammanfattning: Vecka 20 2019

2019-05-192020-05-16 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Veckans bild:

Detta ställe. Så vackert! Och så nära mig.

Veckans tema:

Löpning.

Min vecka har typ handlat om löpning även om jag själv knappt sprungit 1 km totalt. I måndags möte inför Göteborgsvarvet, i onsdagas heja på kollegorna som sprang stafettvarvet och igår funktionär på Varvet. Fin vecka!

Veckans firande:

Var hos Helena idag och blev bjuden på både pastasallad, tårta, te och två omgångar Yatzy. Vi firade Helena och en väldigt vacker och skön dag!

Veckans ursäkt:

Ber om ursäkt till alla som blivit bländade av mina vita ben. Men jag älskar att gå i shorts så det är bara att vänja sig 😉

Veckans antal träningspass:

4 st. 2 friidrottspass på 2 st pass på gymmet. Rätt tung vecka och fötterna krånglar lite för mycket för att friidrotten skall gå bra men jag gillar att jag kämpar på!

Veckans frustration:

I dag när jag bara fixade 14 repetioner på sista setet när det egentligen skulle vara 15. Slog näven i bänken och var sur i några sekunder. Sedan gick vi till nästa övning som gick bättre. (Och ja, jag har haft en bra vecka överlag efterson det är det mest frustrerande).

Veckans största utmaning:

Kanske något överdrivet men just nu känns det väldigt tufft att behöva resa på sig för att äta mat, laga mat, diska och plocka i ordning på relativ kort tid. Jag hade helt klart hellre varit kvar i soffan!

Veckans sista bild här på bloggen:

Visserligen tagen i tisdags men den får avsluta den här veckan.

Jag hoppas ni haft en fin vecka och jag önskar er en härlig vecka som kommer!

Vardag

Sammanfattning: Vecka 19 2019

2019-05-122020-05-16 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Veckans bild:

Kanske inte den vackraste bilden jag tagit men så härlig! Älskar allt den gröna nu tillsammans med blå himmel och sol. Det är livet.

Veckans förvåning:

Att det gått så lätt att jobba 100%. Nu är de väldigt snälla mot mig på jobbet mina kära kollegor så jag slipper de allra jobbigaste men ändå. Det känns så skönt att det känns bra i början, då är det lättare att fortsätta.

Veckans spontana:

Bokade biljetter till Solalas konsert på konserthuset igår kväll. 4 timmar innan den började. Så bara. Jag hade egentligen grotta ner mig i att städa badrum (japp… charmig lördagkväll) men samtidigt som jag såg det rena badrummet tona bort såg jag den bokade biljetten tona fram. Och vilken kväll!! Så glad att jag gick! Åkte hem hög på musik.

Veckans antal träningspass:

5 st.

Veckans bästa träningspass:

I dag, när jag tränade med pappa. Det är så roligt att träna med honom. Det gör mig glad att pappa tränar men det är också roligt att träna tillsammans med honom och med det upplägget jag har nu kan vi dessutom köra mycket tillsammans. Fint!

Veckans blötaste promenad:

Fredagens lunchpromenad. Så mycket regn!

Veckans återfunna tradition:

Middag och fika med Helena på IKEA fredageftermiddag.

Veckans bästa frukost:

Igår när jag åt frukost utomhus.

Det har varit en fin vecka det här!

Vardag

Sammanfattning vecka 4 2019

2019-01-272020-05-16 Johanna HenricssonLämna en kommentar

Det var ganska länge sedan men nu är den tillbaka;

veckosammanfattningen.

Veckans koppar te:

Lite för många. Druckit väldigt mycket te vissa dagar den här veckan.

Veckans promenade kilometrar:

18,2 km.

Veckans bild:

Kanske inte så mycket för att själva bilden är så fin utan mer för att jag tycker om snön.

Veckans googling:

Vad kod 99 (på IKEA) betyder.

(Vet ni det?)

Veckans tomhet:

Jag har klippt ner min gran och överlämnat den till pappa som körde den till stugan. Nu är det tomt i hörnet. Men snart är det vår och sommar och då vill jag kunna öppna dörren. Det blir bra.

Veckans grannedmontör:

JHH. Om jag får säga det själv. La svarta sopsäckar under granen innan jag började klippa så jag inte skulle behöva sopa så mycket.

Veckans start:

I och med granens nedmontering påbörjas så arbetat med att städa bort allt granbarr. Är nog klar lagom till jul(i) eller nått.

Veckans Instaflow

Igårkväll. Då skrollade jag i mitt flöde och gillade och gillade och… gillade så många (för mig) intressanta bilder som jag tyckte om. Efter tag gick det tillbaka till det vanliga – var sjätte bild är intressant. Men fint att se många intressanta bilder.

Veckans antal tränande pass:

3 st. Det är det som är målet per vecka just nu så jag får vara nöjd.

Veckans glad i själen:

När jag såg barnen åka i pulka i backen utanför mitt fönster. Snö är roligt och rörelse är bra! Fin kombination!