Vardag

Pumpa biceps med Bella

Det blev ingen morgonträning idag. Jag somnade alldeles för sent och när klockan ringde fem kände jag att neh… jag kommer inte orka dagen. Så jag sov 1,5h till.

Fördelen med att inte ha gjort träningen i eftermiddag var att jag kunde köra ett träningspass hos och med Bella i stället. Vi fick ihop ett skönt och lagom jobbigt pass i värmen, som var rätt lagom faktiskt, på Bellas altan. Vi körde ett gäng superset där vi kombinerade en överkroppsövning med en benövning. Jag lyckades få med bicepscurl vilket jag tycker är en skön övning 😉

Efter passet blev det ett dopp i sjön för mig och nu är jag skönt trött i benen, skönt sval och skönt hungrig.

En bra kväll helt enkelt.

Kommentera