Det är sällan jag tränar på gym och inte pratar med folk (det är så det blir när man också jobbar där). Därför försöker jag någon gång per vecka (gärna två) träna där jag inte jobbar just för att kunna fokusera helt och hållet på träningen. I förrgår var en sådan dag då jag tränade på ett gym där jag inte jobbar, just nu, och på så sätt inte känner så många eller har någon form av relation till de andra som tränar där.
Trots detta så kom jag i konversation med en äldre man som var där och tränade. Låt oss säga så här, det var inte jag som tog intiativet att prata, han undrade om jag var klar där jag höll på och jag svarade artigt och trevligt att det var jag. Mannen berättar då för mig att när han var ung så klarade han de här vikterna och de här övningarna men sedan slutade han träna och idag klarade han det knappt alls. Han skrattade lite åt det men på något sätt kändes det ändå att det var en ”sorg” för honom. Så tittar han på mig och säger ”sluta aldrig träna.”
Det händer faktiskt relativt ofta att jag pratar med äldre människor som just berättar ”när jag var yngre/ung då klarade jag det här, då tränade jag så ofta, då tränade jag…”. Många gånger är det besvikelse över att de en gång slutade, en gång inte fortsatte med det de kunde och många gånger är det också en glädje i att de numera tränar och även om de inte kan göra samma saker som på yngre dar så är de där och tränar.
Jag säger då det. Seniorerna, är nog de som inspirerar och glädjer mig mest när det gäller den där glädjen till träningen. Det är väldigt mycket skratt, prat ( och kaffe) och så träning på de. De berättar hur mycket bättre de känns när de tränar, de berättar hur roligt det är att träffa folk och hur UNDERBART det är att träna. När de kommer ut från passen är de alltid lika glada, deras ögon glittrar och leendena är breda. DET inspirerar!
Samtalet med mannen på gymmet avslutades med att jag lovade mannen att ”jag skall aldrig sluta träna.” Och nej, det skall jag inte. Hur träningen än kommer se ut, anpassas efter ålder och kroppen så skall jag aldrig sluta. Jag mår ju bra av det.
