Förresten. Vet ni hur galet ”skönt” det var att stå med tårna i marken när jag gjorde plankan igår? Den senaste tiden har kört mycket TRX och därför har det blivit TRX-planka. Det kräver så mycket mer av kroppen och man orkar inte alls lika mycket. Det var nästan ljuvligt att stå i planka och känna att man hade kontroll.
Min plan är alltså att köra massvis med övningar i planka med TRX, på boll och så vidare för att träna upp det här. Då kommer det antagligen återigen kännas ljuvligt att stå med tårna i planka.
TRX-planka är en ruskigt bra övning! Ett riktigt bra tips!
Eller vad tror ni?
Galet jobbigt !! 😀
OM! det är!
Det där måste jag testa nästa gång på gymmet!
Det tycker jag du skall göra 🙂