Träning

TRX-planka

Förresten. Vet ni hur galet ”skönt” det var att stå med tårna i marken när jag gjorde plankan igår? Den senaste tiden har kört mycket TRX och därför har det blivit TRX-planka. Det kräver så mycket mer av kroppen och man orkar inte alls lika mycket. Det var nästan ljuvligt att stå i planka och känna att man hade kontroll. 
 
Min plan är alltså att köra massvis med övningar i planka med TRX, på boll och så vidare för att träna upp det här. Då kommer det antagligen återigen kännas ljuvligt att stå med tårna i planka.
 
TRX-planka är en ruskigt bra övning! Ett riktigt bra tips!
 
Eller vad tror ni? 

4 thoughts on “TRX-planka

Kommentera