Funderade i förmiddags på vad jag skulle göra idag innan jobbet. En promenad? Gymmet? Eller ingen träning alls för att känna att jag har en ledig dag? Tillslut intalade jag mig själv att bara sitta och inte göra något alls inte skulle göra mig särskillt mycket piggare. Att åka till gymmet brukar kännas bra men eftersom det var soligt kändes det onödigt.
Till slut kom jag på det. Jag har ju mina band med olika motstånd som jag köpte av just den här anledningen -träning när jag inte vet vad jag skall göra. Så jag drog på mig träningskläder och skor och gav mig ut med fickorna lite mer fyllda än vanligt. Jag joggade 1 km till jag kom fram till en lekplats. Eftersom det inte var några barn där (vad gör barnen en sådan här dag? Säg inte att de sitter inne…) så passade jag på att ”leka där själv!
Och det är ju redan rama lekpalatstet! Har ni tänkt på det? Man kan göra hur mycket som helst! Med hjälp av mina gummiband kunde jag öva chins&pull ups (det går sådär) och biceps&triceps. Lyckades få ytterligare lite ryggövningar ocks.
Dessutom finns hur många andra saker att träna. Tex armgång eller armpendling, dips, armhävningar (tycker armhävning mot gunga med vatten under låter som en utmaning). Övningar för benen kan man ju komma på hur många som helst.
Jag fick mig under det här passet alltså: lite jogg, rygg,biceps och triceps-träning och så en promenad hem. Lägg till sol, utomhus. Och passet är komplett.
Kanske barnsligt men jag uppskattade faktiskt det.
utomhusträning med diverse olika utmaningar och att få lov att använda sin fantasi.
utomhusträning med diverse olika utmaningar och att få lov att använda sin fantasi.
Passar barnsliga JHH perfekt!
Haha min pojkvän har gjort samma sak!