Idag är det vilo- och hemmadag för mig. Det innebär att jag inte har någon träning, ingen tid att passa eller något annat som jag verkligen måste göra. Bara en lugn och go kväll här hemma – så skönt!
Jag har bland annat beställt nya löparskor vilket så klart alltid är väldigt roligt, dessa ser jag nu fram emot att få testa när jag får de, det gör mig lite extra motiverad faktiskt.
På tal om motiverad så har de senaste dagarnas träning varit riktigt bra;
♡ I söndags när jag körde mina lätta knäböj så kändes det lätt. Jag har ju lite ont just nu så jag kör väldigt lätt men trots det har ändå de lätta vikterna känts tungt men inte i söndags. Det kändes så pass lätt så att jag var tvungen att titta så att jag inte lyckats få tag på en skivstång som var lättare men så var inte fallet.
♡ En stund efter knäböjen var det dags för bänkpress. Det ena sättet där kändes löjligt lätt. Det är då jag får upp förhoppning att det kanske skulle kunna släppa snart och jag skulle kunna gå gå på de ”stora” vikterna. Setet därpå kändes tungt igen, men det behöver vi inte prata om nu.
♡ Och sedan igår så chockade kroppen/benen mig med att de minsann kunde tänka sig att vara med på hela löprundan under uppvärmningen. Mina ben brukar annars skrika från steg 1 (och då menar jag verkligen steg 1), de brukar vara extremt tunga och inte vilja vara med alls men inte igår. Det gick riktigt bra riktigt länge, på slutet fick jag kämpa lite men då var jag inställd på att inte låta benen vinna så jag bara krigade på. Go känsla att ha benen med sig!
♡ Efter det körde vi intervaller och faktum är det också gick helt okej, trött och andfådd och kanske liiite för lång vila ibland och tempot inte allt för högt men ändå! Känslan överlag – mycket bra!
Det är gott när man kan sitta så här på sin vilodag och njuta över att träningen dagarna innan har varit fin! Det gör en motiverad att träna nästa dag.
Hur känns er träning just nu? Topp? Berg? Dalar? Gropar? Eller bara… som vanligt? Berätta gärna!
