Jag kan nog säga att nu har träningen dragit i gång på riktigt. Det känns i kroppen fast det kändes mer innan dagens träningspass än nu efteråt. Jag är nöjd med veckans träning:
Måndag: vila
Tisdag: Teknikträning styrketräning
Onsdag: styrketräning
Torsdag: friidrott – längdhopp
Fredag: TRX
Lördag: Vila
Söndag: Styrketräning
Längdhoppspasset i torsdags gick faktiskt riktigt bra med tanke på hur länge sedan jag hoppade. Det är fortfarande väldigt, väldigt mycket att jobba med men jag är ändå nöjd. Jag kunde göra några hopp och det är ju vanan jag behöver. Underbenen kändes helt okej, mot slutet av hoppningen började jag känna lite så du avrundade jag så att inget skulle bli värre. Det var galet roligt att träna friidrott igen efter jul uppehållet.
Styrketräningen går framåt. Det känns som jag bygger på grunden vid varje pass. Jag börjar få kontroll och lite självförtroende. Jag gillar den typen av styrketräning jag kör nu och övningarna är roliga.
Även om det känns lätt nu så vet jag att första veckan/veckorna oftast är enklast. Kroppen är fortfarande rätt fräsch och övningarna fortfarande roliga. Det är nu som det börjar. Det är nu som jag skall hitta rutinen i vardagen och träningen. Att fortfarande köra på om några veckor när det inte är så ”spännande” länge – det kommer vara min utmaning.
Men nu känns det bara roligt och då får jag njuta av det, ta till vara på energi. Och när jag går tillbaka till det här i lägger om ett tag för att analysera kanske jag kan bli påmind om det lätta, energifulla. Det låter kanske lite negativt men jag försöker vara realistisk. Tror jag att det kommer vara underbart hela tiden kommer jag bara bli besviken.
Så. Kommande vecka är planerad och nu är vi åter på normala träningstider och veckan kommer därför starta med friidrott. Ser fram emot detta väldigt mycket. Därför är det dags att avsluta vecka 2, förbereda inför veca 3 och sedan sova.
Fokuserad tjej