Vilken fantastisk påskhelg jag har haft. Jag har varit ledig sedan i torsdag och känner mig nu återhämtad och faktiskt lite pigg. Den här solen och ja våren överlag gör mig verkligen glad och betydligt piggare.
Den här veckan vill jag helst inte tala om. Upp och ner och pannkaka är väl en bra beskrivning. Sommartid och jobb (tisdag) och huvudvärk (hela torsdsgen var jag sängliggandes) och tidsbrist (fredag) och massa andra saker jag kan räkna upp som bortförklaringar. Jag väljer att inte gräva ner mig utan ta fram min träningspärm och skriva ner sådant jag skall ta med mig så det blir bättre nästa gång.
Jag har i alla fall gått väldigt mycket promenader nu när jag varit ledig. En del korta och några långa. En lång på ordentlig väg och en lång utan väg typ. Tror det är en av anledningarna till att jag känner mig så lugn nu. Naturen är bra!
Veckans träning:
Måndag : friidrott (kula och lite längdhopp)
Tisdag: försök till egen träning…typ
onsdag: styrketräning med Henke.
Torsdag: ont I huvudet – sjukdag alltså
fredag: styrketräning (som inte blev komplett.). 1 timmes promenad
Lördag: 30 min promenad
Söndag: 30 min morgonpromenad, 1 timma i skogen, 45 min trx , 30 min rörlighet och 30 min gym (det som jag inte hann med i fredags).
Nu skall det blir intressanta och se om jag kan somna ikväll. Något hög på…ja typ livet. (Har i alla fall sovmorgon till typ 07.10 istället för 04.40. Det känns väldigt bra faktiskt.
Hoppas ni haft en skön påsk!!
