Det är många oliak utmaningar, mål, nyårslöften som cirkulerar runt omkring just nu. Men jag måste erkänna att det känns ganska bra. Jag kan liksom få lite ny inspiration. Så jag har gått med i en liten utmaning som jag hittade i en blogg. För jag har liksom tappat min träningsrytm. Jag vill träna men jag har inget bra upplägg eller bra plan. Då passar en utmaning bra.
Så till själva utmaningen: Plankan i procent – svagast vinner?
Det hela går ut på att igår maxade jag i plankan (och precis som hon skriver i sin blogg så kändes det faktiskt som jag skulle gå av på mitten). och skall skriva upp den tiden. Under januari skall jag på frivilligt sätt och träning träna upp mig så när jag, den 31 januari, återigen maxar i plankan skall ha förbättrat mig (mycket). Skillanden mellan den första tiden och den sista tiden räknas ut. Tävlingen handlar alltså om förbättringsprocenten.
Och så några anledningar till att jag gör det här:
1. Jag behöver, som jag sa tidigare, ny inspiration och är det något som jag tidigare har gått igång på så är det träning för mage och bål!
2. Min naprapat sa för jättelänge sedan att jag behöver träna planka. Jag har kanske inte riktigt lyssnat på honom men tänkte att nu, sisådär 10 månader senare skulle det kännas grymt att komma med ett bra resultat!
3. Vem behöver inte bålträning?
Tiden:
Onsdag 3 januari (ca 18:15): 2.01. (Efter 23 min crosstraining).
Jag har skrivit upp noggrant vad jag gjorde under träningspasset innan jag maxade.
Så, så nu får vi se hur det här slutar. Det skall bli trevligt med lite motiverande träning igen!
Kör hårt !! 😀
Skall försöka 😀