Träningsdagbok

Träning: Måndag 27 september 2010

Dagens träning: Enkel jogg

Så har jag börjat med träningen igen (tanken är den iallaflal). Så idag började jag lite enkelt med jogg.
Jag hoppar över backar av två anledningar:
1. Jag orkar inte, som vanligt när det gäller jogg så är jag extremt omotiverad och dessutom har jag inte den uthålligheten, tyvärr.
2. Jag vill inte behöva köra rehabträning för baksida-lår också denna hösten så jag tänker ta det lite lugnt på den fronten.

Så 2,5 km blev det sammanlagt men 1,6 km jogg. En bra början och det skall bara bli längre och jag skall kräva mer och mer och orka mer och mer.

Negativt med träningen:
– Jag har dålig uthållighet
– Jag kan inte motivera mig själv

Positivt med träningen:
+ Känner mig inte lika dåligt tränad som förra hösten
+ Jag har extremt bra skor som jag tycker väldigt mycket om!!

Träningspasset ord:
Kom igen, kör, kom igen”
”slappna av, slappna av”


Jag är extremt sugen på en ostknäcka och kiwi.
Ett glasmjölk till detta hade varit helt okej!


Men vi har inte det hemma…så apelsin och vindruvor skulle också funka.
Men vi har inget av det. Så det få bli kvällsmat av något slag.
Och massvis med vatten.

2 reaktioner till “Träning: Måndag 27 september 2010

Kommentera