Glädje&Tacksamhet · Vardag

Doft av sommar, blommor och melon

I morse när jag vaknade kände jag redan från början; Det här kommer bli en bra, ledig, dag och den här lediga dagen var verkligen så välkommen och välbehövlig! Och så bra den blev!

Här kommer lite smått och gott från denna fina dag:

  • Det har varit soligt och fint väder. Som en sommardag i maj.
  • Jag gick ner till affären för att handla lite på morgonen och njöt av att bara få vara ute och gå i solen.
  • På vägen hem från affären kände jag en ljuvlig doft från blommor på ett träd. Och njöt ännu mer av dagen.
  • Jag har varit ute i skogen, gått på mysiga stigar och sprang på en Checkpoint, typ. Jag visste att den skulle vara i det området och jag har tänkt att ta den någon dag men inte idag och jag har inte spanat in exakt var den är men så gick jag förbi den under min promenad.
  • Jag har suttit i solen och läst. Det var väldigt skönt! Har mått så bra av värmen som varit idag!
  • Efter mat och sånt packade jag melon, jordgubbar och min filt och åkte mot S och så låg vi på varsin filt i gräset utanför hennes lägenhet och åt melon och jordgubbar. Det var fint! Och fint av S att gå med på att bara träffas utomhus, det är så jag jobbar just nu så att säga.
  • Efter detta bytte jag om till träningskläder och gav mig ut på en liten joggingtur där jag även hittade checkpoints, detta tänkte jag berätta mer om en annan dag.

Det var lite smått och gott i från idag. Som jag sagt flera gånger nu så har det varit en så fin dag och jag har verkligen, verkligen njutit av den. Nu är jag sådär skönt trött som man är efter en sån här dag. Jag är väldigt glad att den här dagen blev så här bra! Det var välbehövligt!

Avslutar med lite bilder från idag:

Ljuvlig doft
Sommarkänsla i skogen
Jordgubbar och melon
Dagens favoritbild. Fin utsikt!
Vardag

Semesterdagbok

Kära semesterdagbok. 
 
Jag är fortfarande i stugan och efter två dagar med kallare väder och där solen lyst(?) Med sin frånvaro var det idag skönt att det var både varmare och mer sol. Passade på att spendera tid ute och läsa. Har inte gjort något annat än läst idag och har läst igenom en bok och har på så vis fått 2 böcker av 10 på min sommarlista. 
 
 
I måndagskväll vid 23-tiden kom jag på att det fanns en stor risk att det var en av de sista varma kvällarna/nätterna så jag kläckte då ur mig idén att sova ute. Pappa, som innerst inne har samma sinne för sova ute men som inte riktigt orkar (?) hänga på mina idéer hjälpte mig att fixa fram madrasser mm och så somnade jag fint i hammaocken och sov väldigt gott hela natten. En sak att bocka av på min bucket list för sommaren. 
 
 
 
I går var jag hemma i lägenheten en sväng för att kolla till mik blommor och hämt lite saker och så. Helena kom förbi en sväng och vi spelade bla Yatzy och ett sällskapsspel så nu kan jag även kryssa för detta. 
 

 
Jag har även badat vid ytterligare en badplats och eftersom luften i går var rätt kall så var det skönt att bada eftersom vattnet var varmare än luften. Det var nice! Nu är jag uppe i  8 av 20 badplatser. 
 
 
Kära semesterdagbok, nu skall jag försöka skapa någon form av energi så att jag orkar träna. På återhörande.
 
Relaterade inlägg:
 
Vardag

Sammanfattning av vecka 28

Här kommer en sammanfattning av denna sommarvecka: 
Veckans bad: 
4 st, har badat varje dag torsdag till söndag. 2 olika sjöar och så ett dopp i havet på Hönö i går. 

Veckans lärdom 
Man skall inte förvara rädisor framme, de får ett annorlunda utseende och ser inte lika frestande ut att äta 

Veckans grönaste: 
Delar av promenadstigen i går. 

Veckans roligaste 
Perset i måndags det har jag inte berättat här på bloggen, det får jag kanske göra snart. 
Veckans kontraster: 
Bilden från doppet på Hönö igår kontra bilden från stranden idag.

Veckans mersmak:
Längdhoppet i tisdags.
Veckans sommrigaste 
Hmm…Kanske bären i torsdag.

Veckans antal träningspass:
 4 st 
Veckans idyll-bild:
Vardag

Vilodag med sommarbär

Ny varm sommardag.
 
När jag gick hem från jobbet i lugn takt i värmen såg jag lite hallon. Eftersom jag cyklat de senaste dagarna har jag helt missat dessa men idag så. Stannade och plockade några stycken på två olika ställen. 

 
Väl hemma kunde jag sedan bjuda på några till pappa som tittade förbi. Han ringde igår och frågade om han kunde komma och hälsa på och hjälpa mig att greja lite i förrådet och det tackar, i alla fall inte jag, nej till. Så jag ändrade snabbt mina planer på friidrottsträning till vilodag och bjöd in pappa. 
 

 
Idag kom han och fick då som sagt några hallon. Vi planerade lite inför när vi skall jobba ihop i sommar, pratade om olika lösningar i lägenheten, tittade på väder framöver och fixade lite i förrådet nere i källaren. 

 
Efter det åkte vi och badade. Så välbehövligt! JHH och varmt väder fungerar bra när JHH är ledig. JHH och värme fungerar inte när JHH skall jobba. JHH + Värme = Grinig och okoncentrerad tjej. Så ett svalkande bad satt fint och den överhettade hjärnan är nu åter på normal temperatur. 
 

 
Kan även tillägga att det var en väldigt klok idé att lägga in en vilodag idag för nu känns det att jag haft flera dagars bra träning, benen var rejält trötta när jag gick till jobbet i morse. Så nu kroppen nästan fått 24 timmars vila mellan passen, det blir bra i morgon! 
 
Önskar er en fin kväll och jag hoppas ni har det bra där ni är! 
 

 
 
Vardag

Promenad med dopp

 
I dag har jag startat dagen med rörelse.  
 
Jag började med att gå i 19 minuter tills jag kom till skogen där jag brukar träna. Jag hade tänkt att köra lite löpskolning mm för att få i gång kroppen i lite löpning- och friidrotts- mode igen. Inte för mycket, inte för mycket press utan bara komma igång lite. Det blev 20 minuter inklusive 10 lätt,lätta backintervaller. 
 

 
Min handduk och bikini var fortfarande lite våta sedan jag duschat i uteduschen i går kväll så jag hängde upp dem på en gran under tiden jag tränade. 
 

 
Sedan promenaderade jag i 17 minuter innan jag kom till sjön. Där bytte jag om och tog ett dopp. Även idag var det skönt i vattnet, hade kunnat vara kvar betydligt men insåg att jag behövde komma hem innan energin tog slut allt för mycket. 

 
Så 19 minuters promenad hem och nu väntar en lugn dag här i stugan, ja, med undantag Sverige-matchen då. 
 
Jag önskar er en fin lördag! 
 
Vardag

Sommaronsdag

Idag har jag varit hos naprapaten. Det är alltid lika motiverande, ärligt talat är det nästan de mest motiverade rent träningsmässigt under året! Kroppen fick faktiskt ok även om mina kontorsaxlar just är kontorsaxlar men för övrigt var det okej. 
Efter naprapatbesöket gick jag till Trädgårdsföreningen och slog mig ner där för att äta lite och sedan lägga mig ner i gräset, lyssna på ljudbok och njuta av solen och jag måste ha somnat för helt plötsligt vaknade jag av att jag frös pp grund av att jag hade hamnat i skuggan, jag hängde inte alls med i ljudboken och jag kände mig så där groggy som man gör när man vaknar till häftigt. Det var nog det jag hade planerat, bli så avslappnad att jag skulle somna. 
Hade det inte varit för att jag behövde hem och sova så hade jag stannat kvar en stund till, solen sken och det var varmt, människor promenerade lugnt omkring, några joggade och blommorna var vackra. Det var semester- och sommarfeeling helt enkelt. 
Älskar sommaren! 

Vardag

Glad Midsommar!

Glad Midsommar! 
 
Jacob, Jennifer och jag kom till stugan igår kväll. Efter att ha firat pappa i onsdags och Jacob i går har det varit skönt att ta en lugn morgon här i stugan. 
 
Solen skiner och det är blå himmel. För att vara midsommarafton är det ju fanatiskt väder! Sedan att det blåser och är 12,5 grader ute och var 15 grader inne i stugan i morse är en helt annan sak! 
 
Vi har ätit frukost, jag har druckit te på farstukvisten och nu sitter vi i soffan och lyssnar på musik (och grejar med våra telefoner.) Om en liten stund skall jag åka och midsommarträna på sommargymmet. I år bryter jag traditionen med att hoppa längdhopp på midsommarafton (har gjort det varje år sedan jag satte pers), i år blir det gymmet – jag ser faktiskt fram emot det! 
 
Så, jag önskar er en härlig dag!
 
Vardag

Tips på saker att göra i sommar

1 juni är här. Studenterna har börjat, sommarlovet är nära och lika så semstern. Sommarplanerna planeras och jag tänkte bjuda på lite tips som är enkla att göra under sommaren. En del lite utmande, en del väldigt simpla, vissa passar i bra väder och några när det regnar. 

Jag önskar er en trevlig sommar!



Aldrig är det så vackert som att fota en tidig sommarmorgon.
Sommaren bjuder på många olika fotoupplevelser.


När solen har gått ner men värmen fortfarande är kvar.
Ta fram lite gott att äta och en stor kopp te. Tänd lite ljus och kvällsfikat är färdigt.
Skulle det regna fungerar det lika bra att sitta inomhus.


Perfekt för den som tycker om att bada.
Hur många olika sjöar eller hav kan man bada i under en sommar?
Och visste ni att det är fantiskt skönt att bada precis efter det regnat?


Sköna sommarkvällar, då det fortfarande är ljummet
och man inte vill gå och lägga sig för att det fortfarande är varmt.
Då kan det var fantastiskt mysigt att sova i hängmattan under natten.


När det blir regn och rusk kan man stanna inne och spela yatzy.
Här kan du hitta olika varianter om du skulle tröttna på det vanliga.


Låna/hyr en kanot för två dagar. Packa ner tält, mat och andra bra saker.
Ge er ut på sjön, njut av vattnet, naturen och att sova i tält.
Det är fantatiskt – jag vet.


Ta med dig vänner, bekanta, släktingar och några frisbees och gå en frisbeegolf-runda.
Tävla om vem som får min kast eller bara försök träffa korgen.
Finns det ingen bana i närheten av där du bor kan du alltid göra dig en egen.
Träd, viss plätt på gräsmattan, stenar fungerar utmärkt som ”korgar”.
(Försök undvika blommor, vet av egen erfarenhet att det inte alltid är så popluärt…)


Samla vännerna och bege dig till närmsta hav. Lite grill och sällskap är perfekt på kvällen!