December. 

Vinter och julstress. Eller bara vinter? 

Fundera på vad som är viktigt. Viktigt för dig? Viktigt för din omgivning?

 

Ta dig ut. 

Ta till vara de ljusa timmarna, var ute i naturen, kanske i snö.

Fotografera vackra landskap och fånga upp solens strålar. 

 

Njut av gemenskap. 

Andas. Ta till vara på det du har, det får, det du fått. 

Låt ljusstakar i fönstren och levande ljus lysa upp vintermörkret. 

 

November.

Ta till vara på solsken och ljusa timmar. Frost som täcker marken som skapar vackra landskap tillsammans med solen. Låt kroppen varva ner tillsammans med mörkret. Sänk kraven, var här och nu. Ta vara på fina mornar och fina landskap.

 

Gå ut i regn och rusk. Kom sedan in. Ersätt kalla, blöta kläder med varma och mysiga. Fixa en varm kopp te, ta fram favoritfilten, kryp upp  i soffa. Vila. 

 

Låt november vara månaden då du är du. Låt dig själv vara den du är. Låt dig själv växa, mogna, vila. 

Låt tacksamhet vara en del av vardagen. Hitta de små tillfällena i livet och naturen. 

 

Håll ut. 

Ljuset är snart tillbaka. 

Färgernas månad. Oktober.

Färgerna. Dofterna.  

 

Vackra landskap. Vackra skogar. Vacker natur. 

Njut av härliga promenader fyllda av färger. 

Lite kyligare mornar. Lätt frosttäckta löv. 

 

Njut av naturens farväl för det här året. 

 

September. 

Kalla, höga mornar. Lite kyligare kvällar. Sköna promenader. Träd som långtsamt skiftar färg från grön mot lite mer rött och gult.

 

Höst.

Spendera tid ute i den vackra skogen. Promenera längst med vatten en tidig septembermorgon. Njut av goda frukter och rotfrukter. Ta vara på ljuset och samla kraft inför de kommanade månaderna.

 

  Det här är en del i JHHs kalender 2015

 

Augusti.

De klara, höga och vackra morgonpromenaderna  med dagg och med spindelnät. Värmen som ligger kvar i sjöar och hav. Låt sommaren fortfarande vara. Lite kyligare kvällar på altanen med tjockare tröja och tända ljus. Hitta tacksamheten i det du har, det som är. 

 

Skördemånaden. Plocka bär. Ät grönt och det naturen bjuder på så här års. Ta tilll vara på allt naturen bjuder dig på. Se på åkrarnas vackra, klara färger. Skogen mognade färger. 

 

Lev här och nu med blicken fäst i verkligheten. Det som varit har varit och det som kommer, det kommer. Låt stressen fortsätta ha semester. 

 

Påminn dig själv med orden från februari: Du är rakt igenom dunderälskad

 

Juli.

Högsommar. Lediga dagar fulla av frihet. Ta till vara på dem. Sänk blicken av allt du önskar till det du har. Friheten, ledighet, värme, gemenskap. Hitta det stora i det lilla. Ögonblicken med skratt, glädje, gemenskap. Ta till vara. Vila ut. Låt den arbetade kroppen slappna av. Ta semester. 

 

Gå ut i skogen. Plocka bär och njut av tystnaden, djuren, naturen. Baka bärpaj och njut av härlig fika. 

Ta till vara på de ljumma kvällarna. Ta till vara på de regniga kvällarna inomhus med gemenskap och kanske lite sällskapsspel. Njut av att vara här och nu. 

 

Bada, simma, träna utomhus. Låt solen värma kroppen och själen. Ge kärlek, till dig själv, till andra. Ta emot kärlek, från dig själv, från andra. 

 

Lägg undan alla krav. Njut av att vara du. 

 

 

Juni

Sommaren är här. Blommornas tid. Grönskans tid. Spendera mycket tid ute. Njut av de ljusa mornarna och kvällarna. Titta på naturen, njutbar den. Se alla färger. Gå promenader längs med gröna stigar. Ta vara på solen, de ljusa timmarna, dagen. Känn hur kroppen fylls på med energi och kraft. 

 

Vänj sakta fötterna vid att gå barfota. Det fina gräset, den fortfarande lite kalla stranden. 

Stanna upp, plocka smultron. Smaka på jordgubbar. 

Sommaren är här. 

Maj. Våren är här på riktigt. Upptäck hur naturen blir mer och mer grön. Blommor som blommar i vackra färger. Ta till vara på de ljusare dagarna. Boka in utomhus fika och promenader med vänner. Gå ut i skogen och ta med fika. Ljuset är tillbaka. Låt kroppen vila ut. Fyll på med ny energi, med sol, färger och glädje. Lyssna till fåglarna på kvällen. Gör det du har längtat efter. Gå ut och träna. Löpning, backintervaller. Promenader. Lätt jogg bland natur som grönskar mer och mer. Leta fram lättare kläder, tunnare jacka. 

 

Njut av varmare dagar och mer sol. 

Njut av att kunna vara mer utomhus. 

Njut av att umågs med varandra. 

Njut av våren. 

 

  Det här är en del i JHHs kalender 2015

April. Solen börjar titta fram. Värmen gör korta besök. Hitta ditt hörn utomhus redan nu. Hitta lä tillsammans med sol. Ta fram en vindtät jacka och en skön dyna. Ta med två filtar, en att ha runt benen, den andra runt axlarna. 

 

Ta med kaffet, teet, fikat, vattnet,

Boken, tidningen eller något annat ut.

 

Smörj in pannan, näsan och kinderna. 

Fånga solstrålarna. Ta in solljuset. 

Gå ut. 

Andas. 

Samla energi. 

Sommaren är snart här.

 

Mars. 

Har nyårslöftena för länge sedan runnit ut i sanden? Du har möjligheten att börja om. Som en nystart. Du har möjlighten att stryka nyårslöftena för gott, ta bort allt det dåliga samvetet. Berätta för dig själv att det inte var det du skulle göra. I år. Eller så börjar du om. Sätter dig ner och skriver om nyårslöftena. Funderar på vad som har gått bra, vad som varit svårt, vad som inte alls gått. Omformulera målen, löftena. Analysera. Var ärlig mot dig själv. Sätt upp sunda mål, förnuftiga löften. Börja med små steg. Sätt ut hållplatser längs vägen där du kan stanna till. Sätt upp delmål.  

 

Eller går nyårslöftena precis som du tänkt dig? Stanna bara till en liten stund. Se tillbaka på det du gjort. Sträck på dig. Var stolt. Vila. Samla krafter. Och se sedan framåt. Ta ett steg i taget, en dag i taget. Du är på väg framåt. 

 

Njut av de små vårtecken som kommer mer och mer. 

 

Februari. 

Kärlekens månad. Alla hjärtans dag. 

Januari.

Låt julen vara kvar. Behåll ljusen framme. De ljumma, härliga ljusen i fönstren, på bordet, i fönstret, på hyllan, på bänken som skapar ro. Låt julstressen rinna av dig. Slappna av. Koppla av i soffan en stund med en bok eller kanske en film. Släpp alla måsten som varit, låt kroppen gå i sin egen takt. Våga att bara vara. Bara vara idag. Njut av att vara du, så som du är. Just nu.

 

En dag i slutet av oktober höll jag på att fixa lite med bilder som jag tänkte skulle bli julkort tack vare en hemsida. När jag kollade runt lite såg jag att man kunde göra sin egen kalender. Jag blev lite sugen på att testa och se om jag hade bilder bra nog för ett år.

Jag är ganska sentimental av mig och så även den här dagen för det här blev så maffigt på något sätt. Det slog mig hur många underbara bilder jag hade. Inte så mycket av att de är bra tagna utan mer hur fantastiskt naturen och livet är. Vissa månader hade jag svårt att välja vilket foto jag skulle ta för att det fanns så många fantastiska bilder.

Det som gör det här ännu mer fascinerande är att det här är bilder som är tagna i min närhet. Jag har inte åkt långväga för att få den perfekta bilden. Det är inte utomlands, i alperna eller i stora, vackra hus utan det är i min närhet, på ställen jag rör mig dagligen. Det är hemma, på vägen till jobbet, i stugan eller från någon promenadslinga jag brukar gå.

På något sätt vill jag dela med mig av det här. De vackra bilderna. Känslan av att hitta det där fina i det lilla. Så jag har skapat ett inlägg för varje månad. Lagt upp bilden jag valde till kalendern och skrivet en liten text. Bilderna kommer från naturen, de flesta texterna kommer handla just naturen men inte alla.

Min tanke är alltså att på något sätt dela med av mina tankar och att hitta det lilla i de stora.
Jag önskar er redan nu ett fantastiskt 2015.