Är det någon mer än jag som tycker om att planera kommande träningspass? Att veta vad jag skall göra när jag kommer till gymmet gör det enkelare, effektivare och mer genomfört än om jag bara kommer till gymmet och tänker ”nu skall jag träna”. Men ibland har jag noll inspiration och noll idéer.
Om det är någon av er som känner igen sig så kommer här ett litet tips som jag kommer använda mig av framöver när jag behöver inspiration eller snabba tips på vad man skall träna.
Använd er av 2012:s träningskalendrar. Under december var det relativt många, jag har i alla fall tre olika bloggar, som la upp intressanta tips på övningar eller träningspass. Jag hann inte göra ett enda utav dessa under december men kommer förhoppningsvis ha tid att göra det framöver.
Du behöver inte kopiera det rätt av om det inte passar dig. Ta delar ur det eller få bara inspiration till vad man skulle kunna göra. På så sätt går det kanske lite snabbare, smidigare att få ihop ett träningspass.
Här är två stycken länkar på träningskalendrar 2012:
Emelie är grym på att peppa och ge bra tips på vad man kan göra under sina träningspass. Här bjuder hon på lite olika tips.
2. TKHL
Felicia har filmat och visar upp olika övningar som man kan göra. Spana in och inspirera.
Felicia har filmat och visar upp olika övningar som man kan göra. Spana in och inspirera.
Det finns säkert fler men det är de som jag har fastnat extra för