Det är mycket nu. Julstress kallas det kanske. Lång jobbhelg och saker som man vill skall bli klara inför jul för att sedan kunna slappna av i flera dagar. Träningen blir lite lidande men jag försöker göra något litet i alla fall varannan dag.
Igår fick det bli TRX med fokus mage:
5 min cykel som uppvärmning
10 TRX sit up
10 TRX Crunch
X3
10 TRX hip drop
10 TRX Torso Rotation
X3
3×10 TRX Pike
10 TRX standing roll out
10 TRX superman
X3
3×30 SEK planka
(Körde 1 min första omgången).
Det blev totalt 35 minuters träning och pulsen kom allt upp lite.
TRX är helt klart bland det bästa när man skall köra ett kort pass. Lite min räddning kan man säga.
