En reaktion till “Mer bilder från en underbar dag

  1. Vilka fina bilder!:)

    Ditt mål om att springa 5 km under 30 min är inte alls omöjligt, bara du bestämmer dig att löpträna ett par gånger i veckan så kommer du nå målet snabbare än du tror (så var det för mig, började springa lite lätt i vintras, då med en tid runt 35 min. 5km) Det går lättare & lättare & benen blir lite snabbare efter varje tur tycker jag:)

    Ett tips som funkat på mig är att köra intervallträning. Gå/springa eller springa sakta & spurta! Det ger snabba resultat:)

    Lycka till med din träning!

Kommentera