Dagens träning: Träning i hallen
Mål med dagens träning: Mjuka upp kroppen, träna styrka. Så gick dagens träning till: Uppvärmning: 1km (ca)
Häckgång – Tog den vanliga höjden gjorde det jag kunde där. Försökte göra sånt som jag annars tycker är jobbigt. Sänkte sedan till det lägst för att testa på ännu mer. Det går lite bättre då jag sänker, framförallt vänsterbenet som jag annars tycker är är väldigt jobbigt.
Mål med dagens träning: Mjuka upp kroppen, träna styrka. Så gick dagens träning till: Uppvärmning: 1km (ca)
Häckgång – Tog den vanliga höjden gjorde det jag kunde där. Försökte göra sånt som jag annars tycker är jobbigt. Sänkte sedan till det lägst för att testa på ännu mer. Det går lite bättre då jag sänker, framförallt vänsterbenet som jag annars tycker är är väldigt jobbigt.
Styrka med medecinboll:
2 magövningar 2*15
2 armövingar 2*15
1 ryggövning 2*10
Nerjogg.
Det var ett jobbigt pass. Jag kände mig trött dock kändes benen mycket enklare då jag kört uppvärmningen. Det var ett pass som inte var det mest effektiva eller lärorika utan ett pass.