Vardag

Träning: Måndag 22 – Jogg, rehabträning& ministyrka

Dagens träning: Jogg med rehabträning för benhinnor samt ministyrka

Jogg 1 km

1*13 tåhäv hv
2*7 Armhävningar
110 sit ups
1*13 Tåhäv
3*20 Framsida lår hv
3*15 Rehabövning nr 1
3*15 rehabövning nr 2
1*8 tåhäv

Det känns som om jag inte har så mycket att säga om mina träningar längre. Det känns lite tråkigt. Men jag  kanske får se det positivt, som om jag kommit in i det ordentligt. Att jogga en kilometer känns helt okey! Jag har hittat en runda som är bara runt husen här hemma. Det känns enkelt och lätt. Jag kan springa två varv om jag vill. Fördelen med att det är så här mycket snö är att det känns mjukt att springa. Halt men helt okey! Visserligen känns det trött nu men okey ändå!

Kommentera