Träningsdagbok

Veckoplanering vecka 43 2009

    Veckoplanering för vecka 43

     

    Måndag: vila

    Tisdag : Träning med T!

    Onsdag: Träning?

    Torsdag: Simma?

    Fredag : Träning!

    Lördag: ?

    Söndag: ?

     

    Den här veckan tänkte jag att jag skall träna tisdag
    och fredag i friidrottenhus. Jag skall försöka att
    simma också på torsdag. Hur jag gör på onsdag vet
    jag inte. Jag skall försöka få in ett distanspass (5 km)
    i veckan också.

     

    Träningsmål för vecka 43:

  1. Träna minst två gånger
  2. Vara med på träning med tränare
  3. Springa ett joggpass (ca 5km)
  4. Inte ge upp utan gå över obekväma gränser
  5.  

    Målen får se ut ungefär som förra veckan men nu måste jag verkligen få in lite längre joggpass också så därför blir det ett mål.

     

Kommentera