Träning: Tisdag 1 december 2009

Jaa! Det var en ritkigt bra tisdagsträning! Jag sa till mig själv innan träning att jag skulle försöka på det mesta (dock inte intervallerna). Och jag tyckte att jag gjorde så gott jag kunde, sedan att jag har så stela höfter så att häcken blir väldigt svår eller att jag inte har kastat innan gör ju att det blir lite hackigt, väldigt fel – men oj så roligt det var igår!

Mitt mål för min träning: Vara med på det mesta, försöka, ha lite roligt också.

Idag såg det ut ungefär så här:
– Uppvärmning och löpskolning,
– häckgång (vad är namnet, L?)
– Sedan körde de andra massa 60m men jag kände att jag ville vänta till nästa vecka med det så jag cyklade i stället.
– Kast
– Kaststyrka
– Lite gymnastik och utfallssteg.
– Nerjogg.

Jag fick lite specialövningar till häcken, vilket kanske kan vara något. Jag har stela höfter och allt blir fel.
Kastningen gick faktiskt bra för att vara första gången, jag ville mest testa på det och se till att inte ha för stora krav. Jag tyckte det var roligt!

Det finns inte så mycket mer att säga. Jag tyckte det var riktigt roligt att träna igår!! Riktigt roligt 🙂 och det är ju glädjande!

Det är kallt ute men man blir varm när man tränar
JHH