Dagens träning: Simma
Mål med träningen: Simma 1 km = 40 längder. 4*10 längder
Serie 1: 7 minuter
Serie 2: 7 minuter (mer åt 8)
Serie 3: 8 minuter
Serie 4: 8 minuter
Sammanlagt: 30 minuter
Mål med träningen: Simma 1 km = 40 längder. 4*10 längder
Så gick dagens träning:
Serie 1: 7 minuter
Serie 2: 7 minuter (mer åt 8)
Serie 3: 8 minuter
Serie 4: 8 minuter
Sammanlagt: 30 minuter
Negativt om träning:
– Jag blev trött
– Jag hittade ingen “teknik”
Positivt om träning:
+ Jag klarade dagens mål
+ Jag håller ganska bra tider
+ Jag orkade ända ut trots hård början. Kom inte för mycket efter på slutet
+ Inte så långt kvar till 25 minuter
+ Jag är nöjd med det jag gjorde idag
Det känns som om det går framåt!
JHH