Träningsdagbok

Träning: Torsdag 17 december 2009

Dagens träning: Simma

Mål med träningen: Simma 1 km = 40 längder. 4*10 längder 

Så gick dagens träning:
Dagens träning gick bra! Jag valde att köra lite högre tempo. Jag ville se hur nära 25 minuter jag kunde komma. Så jag kollade hur många minuter varje ”serie” tog.
Serie 1: 7 minuter
Serie 2: 7 minuter (mer åt 8)
Serie 3: 8 minuter
Serie 4: 8 minuter
Sammanlagt: 30 minuter

Negativt om träning:
– Jag blev trött
– Jag hittade ingen ”teknik”

Positivt om träning:
+
Jag klarade dagens mål
+ Jag håller ganska bra tider
+ Jag orkade ända ut trots hård början. Kom inte för mycket efter på slutet
+ Inte så långt kvar till 25 minuter
+ Jag är nöjd med det jag gjorde idag

Det känns som om det går framåt!
JHH

Kommentera